Umfassende Familienplanung: Entscheidungen & Überlegungen

Familienplanung ist eines der wichtigsten Themen, mit denen Paare konfrontiert sind. Obwohl dies normalerweise mit der Frage beginnt: „Wie viele Kinder möchten Sie haben?“, sollte das Gespräch nicht dort aufhören. Viele verschiedene Faktoren beeinflussen Entscheidungen über die Familienplanung, viele verschiedene Verhütungsmittel sind verfügbar, und manchmal müssen unerwartete Probleme bewältigt werden.

Familienplanung

Familienplanung ist die zielgerichtete Entscheidung, wann man Kinder bekommen möchte, und dann die Verwendung von Empfängnisverhütung, um es zum richtigen Zeitpunkt geschehen zu lassen. Bevor Sie entscheiden, wie viele Kinder Sie haben möchten, gibt es andere Fragen zu erforschen, beginnend mit „Möchte ich Kinder haben.“ Die Entscheidung, wann man Kinder bekommen möchte, kann kompliziert sein. Karriereziele oder andere Lebenspläne und finanzielle Stabilität müssen berücksichtigt werden. Emotionale und persönliche Probleme müssen in die Gleichung einbezogen werden, einschließlich der Fragen: Sind Sie bereit für die erforderlichen Lebensstiländerungen? Sind Sie bereit, die notwendige Zeit für die Erziehung eines Kindes zu widmen? Sind beide Partner in all diesen Fragen einer Meinung? Werden wir eine Kinderbetreuung benötigen oder wird einer von uns zu Hause bleiben? Was ist unser Ansatz zur Disziplin? Erinnern Sie sich daran, dass dies eine große Verpflichtung ist, und stellen Sie sicher, dass die Erwartungen realistisch sind.

Verhütung

Verhütung ist die vorsätzliche Verhinderung einer Schwangerschaft. Dies kann auf viele Arten erreicht werden, aber sie haben unterschiedliche Wirksamkeitsraten und Wirkungsweise. Natürlich ist die wirksamste Verhütung Enthaltsamkeit. Laut der Wirksamkeitsübersicht von Planned Parenthood haben Intrauterinpessare eine Wirksamkeit von 99 % und orale Kontrazeptiva, das Pflaster oder der Ring sind zu 92 % bis 98 % wirksam. Das Pflaster, der Ring und orale Kontrazeptiva enthalten alle Hormone, die verhindern, dass eine Eizelle freigesetzt wird. Barrieremethoden wie ein Kondom oder Diaphragma sind zu 75 % bis 85 % wirksam. Ein Kondom ist die einzige Form der Verhütung, die auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt.

Fruchtbarkeitsbewusstsein

Diese Methode kann verwendet werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern oder zu planen, wann eine Frau die höchste Chance hat, schwanger zu werden. Das Ziel ist es, zu wissen, wann eine Frau fruchtbar ist, indem man erkennt, wann der Eisprung stattgefunden hat, da eine Eizelle nur einen Tag nach dem Eisprung befruchtet werden kann. Bestimmte körperliche Veränderungen deuten auf den Eisprung hin, und diese können mit Urintests überwacht werden, die das luteinisierende Hormon messen, indem man die Basaltemperatur misst oder indem man die Menstruationsperioden dokumentiert, um festzustellen, welche Tage im Zyklus die fruchtbarsten sind.

Planung einer Schwangerschaft

Wenn Sie entschieden haben, dass es Zeit ist, schwanger zu werden, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um die Gesundheit Ihres Babys zu verbessern. Nehmen Sie zusätzliche Vitamine und achten Sie darauf, genügend Folsäure zu bekommen, die vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft eingenommen werden sollte, um das Baby vor Neuralrohrdefekten zu schützen. Hören Sie auf zu rauchen, Alkohol zu trinken oder Drogen zu nehmen, es sei denn, es handelt sich um verschreibungspflichtige Medikamente und Sie haben mit Ihrem Arzt über jegliche Bedrohung gesprochen, die sie für den Fötus darstellen könnten. Rauchen kann Fehlgeburt, Frühgeburt und geringes Geburtsgewicht verursachen, und Alkohol während der Schwangerschaft kann zum fetalen Alkoholsyndrom führen. Männer sollten ebenfalls Alkohol, Rauchen, Steroide, Saunen und Whirlpools einschränken, da all dies einen Einfluss auf die Spermienanzahl hat.

Komplikationen

Obwohl Sie nicht immer für Komplikationen planen können, hilft es manchmal, sich potenzieller Risiken bewusst zu sein. Denken Sie daran, dass das Alter ein bedeutender Faktor ist, der die Fähigkeit einer Frau, schwanger zu werden, und die Gesundheit des Babys beeinflusst. Manche Paare treffen endlich die Entscheidung, eine Familie zu gründen, nur um festzustellen, dass es Gesundheitsprobleme gibt, die eine Empfängnis erschweren. Wenn Sie genetische Merkmale kennen, die in der Familie vorkommen und Besorgnis erregen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wie groß Ihre Chancen sind, das Gen zu tragen, oder um Gentests durchführen zu lassen.