Ihr Gehör verbessern: Übungen und Techniken für gesteigerte auditive Fähigkeiten

Es gibt 36 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten, die zum Zeitpunkt der Veröffentlichung unter irgendeinem Grad von Hörverlust leiden, so das National Institute on Deafness and other Communication Disorders. Ihren Hörsinn zu trainieren, kann Ihnen helfen, Hörprobleme zu vermeiden. Indem Sie sich wirklich auf das konzentrieren, was Sie hören, können Sie Ihr Gehör trainieren und verbessern. Ein geschärfter Hörsinn ermöglicht es Ihnen, mehr Informationen zu empfangen.

Benötigte Utensilien

• Mineralöl oder Babyöl
• Musik

Anleitung

1. Reinigen Sie Ihre Ohren. Wenn Sie Ihre Ohren seit einiger Zeit nicht gereinigt haben, kann eine verhärtete Ohrenschmalzansammlung Ihr Gehör beeinträchtigen. Geben Sie drei Tropfen Mineralöl oder Babyöl in jedes Ohr, um das Ohrenschmalz zu erweichen und zu entfernen. Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um die Muschel Ihres Ohres zu reinigen. Verwenden Sie keine Wattestäbchen, um die Innenseite Ihrer Ohren zu reinigen, da dies das Wachs tiefer in Ihr Ohr drücken kann. Lassen Sie das Ohr das Wachs natürlich ausscheiden.

2. Trainieren Sie Ihr Gehör. Hören Sie Musik oder Instrumente in einer Lautstärke, bei der Sie noch ein normales Gespräch mit jemandem führen können. Musik zu hören und sich darauf zu konzentrieren, schärft Ihren Hörsinn.

3. Setzen Sie sich in einen ruhigen Raum, in den Hinterhof oder in den Park und erweitern Sie Ihren Hörradius, um Ihr Gehör zu verbessern. Schließen Sie die Augen und identifizieren Sie die verschiedenen Geräusche um Sie herum innerhalb eines 3-Fuß-Radius. Dies kann alles sein, vom Geräusch eines nahegelegenen Bachs bis zum Geräusch der Uhr an der Wand. Erweitern Sie Ihren Hörradius auf 10 Fuß und versuchen Sie, die Geräusche zu identifizieren, die Sie hören. Dies kann das Geräusch von Verkehr, mechanische Geräusche oder spielende Kinder sein. Erweitern Sie Ihren Hörradius noch weiter, um mehr Geräusche zu entdecken.