Schützen Sie sich: Magen-Darm-Infekte vorbeugen, wenn Ihr Vorschulkind krank ist

Leider werden Kinder krank. Das ist eine Tatsache des Lebens, aber es bedeutet nicht, dass Sie auch krank werden müssen. Wenn Ihr Vorschulkind einen Magen-Darm-Infekt bekommt, seien Sie proaktiv. Da Sie wissen, dass ein Magen-Darm-Infekt normalerweise ansteckend ist, müssen Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie ihn nicht anstecken.

Anleitung

1. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Berühren Ihres Kindes. Verwenden Sie Seife und warmes Wasser und reiben Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser für 20 Sekunden oder länger. Vergessen Sie nicht, die Handrücken, Handgelenke und unter den Fingernägeln zu reinigen. Verwenden Sie ein sauberes Handtuch, um Ihre Hände zu trocknen.

2. Essen Sie richtig und nehmen Sie Vitamine, um Ihre Immunität zu stärken. Bestimmte Vitamine können helfen, Ihre Immunität zu erhöhen und Viren wie Vitamin C, Beta-Carotin und Zink abzuwehren. Nehmen Sie einfach täglich mindestens 200 mg Vitamin C Tabletten ein und versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die Vitamin C enthalten, wie Orangen und rote Paprika. Orangensaft ist auch eine gute Quelle für Vitamin C. Fügen Sie Beta-Carotin-Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzu, wie Süßkartoffeln und Karotten. Sie können auch Zink-Präparate kaufen, um Krankheiten vorzubeugen.

3. Vermeiden Sie es, irgendetwas mit Ihrem kranken Vorschulkind zu teilen. Sie könnten sich durch die Keime Ihres Kindes kontaminieren. Verwenden Sie niemals dieselbe Gabel oder denselben Löffel wie Ihr Kind oder trinken Sie aus dem Glas Ihres Kindes. Vergessen Sie nicht, Ihre eigenen Handtücher oder Waschlappen zu verwenden.