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Wenn Ihre Füße dazu neigen, zu schwitzen, wenn Sie Schuhe und Socken tragen, haben Sie wahrscheinlich Fußgeruch. Dies liegt daran, dass die dunklen, geschlossenen und feuchten Füße in einem Paar Socken und Schuhe die ideale Umgebung für die Bildung von Bakterien sind. Obwohl die Bakterien im Allgemeinen harmlos sind, ist ihr Geruch peinlich und lästig. Glücklicherweise können Sie oft Fuß-, Socke- und Schuhgerüche alle gleichzeitig beseitigen, indem Sie ein paar gute Gewohnheiten annehmen.
Waschen Sie Ihre Füße gründlich jeden Tag mit antibakterieller Seife, einschließlich zwischen den Zehen. Trocknen Sie Ihre Füße und zwischen den Zehen mit einem Handtuch ab. Warten Sie 10 bis 15 Minuten, bevor Sie Socken anziehen, um sicherzustellen, dass die Füße trocken sind, oder verwenden Sie einen Föhn, um Ihre Füße nach dem Abtrocknen mit dem Handtuch vollständig zu trocknen.
Tragen Sie Baumwollsocken, die besser atmen und so Schwitzen vorbeugen. Das Baumwollmaterial saugt auch Schweiß auf, was hilft, Gerüche zu begrenzen. Tragen Sie zusätzlich Socken mit einem antibakteriellen Finish, die online, in Apotheken und Sportgeschäften erhältlich sind. Es sind auch Schuh-Einlagen erhältlich, die Bakterien abtöten und Gerüche beseitigen.
Tragen Sie Schuhe, die atmen und eine gute Luftzirkulation ermöglichen. Schuhe aus Synthetik atmen weniger als Schuhe aus natürlichen Materialien wie Leder. Einige Synthetikschuhe haben jedoch Designs mit einem leichten Mesh, um eine gute Luftzirkulation zu fördern, sodass sie besser atmen können.
Tragen Sie ein anderes Paar Schuhe als am Vortag, um Ihren Schuhen Zeit zum Lüften und Trocknen zu geben, bevor Sie sie wieder tragen. Sie können auch Natron in die Schuhe streuen, wenn sie nicht in Gebrauch sind, um Gerüche zu beseitigen.
Tragen Sie jeden Tag ein anderes Paar Socken und waschen Sie sie in heißem Wasser und mit Bleichmittel, wenn möglich. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Socken etwa halb durch den Tag zu wechseln, und ziehen Sie wann immer möglich Ihre Schuhe und Socken aus, um Ihren Füßen zu erlauben zu atmen und zu trocknen, wenn sie schwitzen.
Tragen Sie Antitranspirantien auf Ihre Füße auf und lassen Sie sie trocknen, bevor Sie Ihre Socken anziehen. Laut dem Ohio University College of Osteopathic Medicine kann dies manchmal helfen, Fußgeruch zu beseitigen. Sie empfehlen auch, ein Benzoylperoxid-Gel auszuprobieren, ein rezeptfreies Medikament, das auf die Füße aufgetragen wird. Sie warnen jedoch davor, dass es eine bleichende Wirkung hat, die einige Stoffe beschädigen kann.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn alle Versuche, Ihre stinkenden Füße, Socken und Schuhe loszuwerden, fehlschlagen. Er kann Ihnen ein rezeptpflichtiges topisches Medikament verschreiben, das Bakterien abtötet.
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