BMI berechnen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Zentimetern

Der Body-Mass-Index (BMI) bestimmt den Fettgehalt des Körpers, der aus der Körpergröße und dem Gewicht einer Person berechnet wird. Obwohl es kein direktes Maß für Körperfett ist, ist es das zuverlässigste Screening-Tool zur Bestimmung des Körperfettgehalts. Sie können Ihren BMI berechnen, beginnend mit Ihrer Körpergröße in Zentimetern.

Anweisungen

1. Messen Sie Ihre Körpergröße in Zentimetern (cm).
2. Wandeln Sie die Zentimeter in Meter (m) um, indem Sie die Zentimeter durch 100 teilen. Wenn Ihre Körpergröße zum Beispiel 170 cm beträgt, ist Ihre Körpergröße 1,7 m (170/100 = 1,7).
3. Messen Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm (kg).
4. Berechnen Sie Ihren BMI. Teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße zum Quadrat. Wenn Sie zum Beispiel 70 kg wiegen und 1,7 m groß sind, beträgt Ihr BMI 24,22 (70 kg / (1,7 * 1,7) = 24,22).