Wie viel Gewicht könnten Sie in einer Woche maximal verlieren?

Im Allgemeinen gilt es als sicher, 1–2 Pfund (0,5–1 Kilogramm) pro Woche abzunehmen. Ein schneller Gewichtsverlust kann gesundheitsschädlich sein und zu Muskelschwund, Nährstoffmangel und anderen Gesundheitsproblemen führen.