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Gewichtsverlust bei einem 7-tägigen Fasten: Was Sie erwarten können

Der Gewichtsverlust während eines 7-tägigen Fastens variiert je nach Ausgangsgewicht, Körperzusammensetzung und Aktivität. Durchschnittlicher Verlust: 1–2 lbs/Tag (7–14 lbs insgesamt). Allerdings birgt langes Fasten Risiken (Elektrolytstörung, Muskelabbau, metabolischer Stress). Konsultieren Sie immer einen Arzt vor dem Fasten.

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