Wie man Gewicht auf der Special K Challenge- Lose

Das Special K Challenge ist ein von den Machern von Special K Getreide entwickelt, um den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren Ernährungsplan . Wenn Sie die Special K Challenge- folgen , wird geschätzt, dass Sie mehr als £ 5 fallen . innerhalb der ersten 2 Wochen der Diät . Anleitung
1

jeden Morgen zum Frühstück essen eine Schüssel Special K Getreide. Wählen Sie eine beliebige Vielzahl von Special K und Magermilch verwenden . Sie sollten auch ein Stück Obst zum Frühstück.
2

Fix weiteren Schüssel Special K Getreide zur Mittagszeit. Wenn Sie lieber nicht wieder Getreide haben, können Sie eine Special K Protein-Bar haben .
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Fügen Sie eine der anderen Special K Produkte in der Ernährung für Snacks. Sie können von Special K Proteinriegel , Müsliriegel und Snack- Bissen zu wählen. Sie können zwei dieser Elemente wählen, um jeden Tag zu essen.
4

Bereiten Sie ein ausgewogenes Abendessen für Ihre dritte Mahlzeit des Tages. Fügen Sie ein Protein , Gemüse und Vollkornprodukte in dieser Mahlzeit.
5

Halten Obst und Gemüse auf der Hand für zusätzliche Snacks.