Special K Challenge: Ein vollständiger Leitfaden zum Abnehmen

Die Special K Challenge ist ein Ernährungsplan, der von den Herstellern von Special K Müsli entwickelt wurde, um Menschen beim Abnehmen zu helfen. Wenn du der Special K Challenge folgst, wird geschätzt, dass du mehr als 5 lbs. innerhalb der ersten 2 Wochen der Diät verlieren kannst.

Anleitung

1. Iss jeden Morgen eine Schüssel Special K Müsli zum Frühstück. Wähle jede Sorte Special K und verwende Magermilch. Du solltest auch ein Stück Obst zum Frühstück haben.

2. Bereite eine weitere Schüssel Special K Müsli zur Mittagszeit zu. Wenn du kein Müsli wieder haben möchtest, kannst du eine Special K Proteinriegel haben.

3. Füge andere Special K Produkte in deine Ernährung für Snacks ein. Du kannst aus Special K Proteinriegeln, Müsli-Riegeln und Snack-Bissen wählen. Du kannst zwei dieser Artikel pro Tag essen.

4. Bereite eine ausgewogene Mahlzeit für deine dritte Mahlzeit des Tages zu. Füge Protein, Gemüse und Vollkornprodukte zu dieser Mahlzeit hinzu.

5. Halte Obst und Gemüse für zusätzliche Snacks bereit.