Einen Abnehmpartner finden: Tipps & Strategien

Abnehmen kann für jeden Diätwilligen eine schwierige Aufgabe sein. Du musst ständig mit Essensverlockungen umgehen sowie die Motivation zum Trainieren finden. Um die Fallstricke des Diätens zu überwinden, solltest du nach einem Freund suchen, der dir hilft, deine Abnehmziele zu erreichen.

Anleitung

1. Frage deine Freunde, ob jemand plant zu diäten. Sprich über deine Ziele und sieh, ob ihr sie gemeinsam erreichen kannst. Du möchtest einen Abnehm-Buddy, der einen starken Willen hat und dich während deiner Diät motiviert.

2. Nutze das Internet, um einen Abnehm-Buddy zu finden. Die Website Weight Loss Buddy kann dich mit anderen Menschen verbinden, die versuchen, überschüssiges Gewicht zu verlieren. Du kannst mit anderen Mitgliedern chatten und deine Erfolge in den Foren posten.

3. Finde eine Social-Networking-Website, um Kontakt zu einem Abnehm-Buddy aufzunehmen. Die beliebtesten Optionen für diese Art von Seite sind Losing It und Extra Pounds.

4. Schaue in deinem Fitnessstudio nach einem Abnehm-Buddy. Ein Kollege aus dem Fitnessstudio ist ideal für einen Abnehm-Buddy, weil ihr Trainingszeiten festlegen könnt, um gemeinsam zu trainieren.

5. Wähle einen Buddy aus deiner Abnehm-Gruppe. Wenn du einer Gruppe wie Weight Watchers oder Jenny Craig angehörst, verbinde dich mit einer Person von dort. Sie können dich unterstützen, während du versuchst, dem Ernährungsprogramm zu folgen.