Müssen Sie sofort abnehmen? Hier lernen Sie eine Diät, die Ärzte mit Patienten anwenden, die kurz vor einer Operation stehen. Sie müssen große Mengen an Gewicht verlieren, um den Eingriff sicherer zu machen.
Am Ende der 9 Tage, wenn Sie die Schritte richtig befolgen, werden Sie bis zu 18 Pfund verloren haben.
Was Sie benötigen
- Reisvorrat für 3 Tage
- Hühnervorrat für 3 Tage
- Apfelvorrat für 3 Tage
Anleitung
- Im Grunde geht es bei dieser Diät darum, sich auf eine Art von Lebensmittel zu konzentrieren und es 3 Tage lang zu essen: Nur dieses spezifische Lebensmittel mit nichts anderem. Je mehr Sie diese Anweisungen befolgen, desto mehr Gewicht werden Sie verlieren.
- Von Tag 1 bis 3 essen Sie nur Reis: Kochen Sie es mit etwas Salz, wenn Sie wollen, und nichts anderem. Sie können so viel essen, wie Sie wollen, zu jeder Tageszeit.
- Tag 4 bis 6 dreht sich alles um Hühnchen: Sie können das Hühnchen kochen oder grillen. Essen Sie nicht die Haut und keine zusätzlichen Gewürze. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie so viel Hühnchen, wie Sie wollen.
- Tage 7 bis 9 sollten am schwierigsten sein: Sie können 3 Tage lang nur Äpfel essen. Jederzeit so viel, wie Sie wollen. Sie können es irgendwie kochen oder so essen, wie es ist. Trinken Sie viel Wasser.
