Appetitzügler: Risiken, Wirksamkeit & Alternativen

Trotz der Existenz von Appetitzüglern ist Amerika noch nie so schwer gewesen. Fast Food, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und eine tiefe Liebe zu Junk Food haben viele Menschen zurückgelassen, die ihre Gürtel lockern müssen. Leider ist der Griff zu Appetitzüglern als schnelle Lösung nicht nur unwirksam, sondern potenziell gefährlich.

Identifikation

• Appetitzügler verringern den Wunsch des Körpers nach Nahrung, indem sie den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen. Die Rolle von Serotonin und seine Auswirkungen auf den Hunger werden seit langem von Wissenschaftlern untersucht, die festgestellt haben, dass eine Person, die zu wenig von dieser Substanz hat, dazu neigt, zu viel zu essen. Appetitzügler lösen die Serotoninproduktion aus, schaffen mehr Gleichgewicht im Körper und schalten einen überaktiven Hungermechanismus ab.

Typen

• Es gibt Hunderte von Abnehmmedikamenten für Verbraucher, was die Auswahl des richtigen zu einer Herausforderung macht. Trotz aller ausgefallenen Etikettierung und der langen Liste von Unternehmen gibt es nur zwei Arten von Appetitzüglern, die hergestellt und verkauft werden: rezeptfrei und verschreibungspflichtig. Die rezeptfreien Typen bestehen aus Pflanzenextrakten, und die von Ärzten verschriebenen werden normalerweise synthetisch von führenden Pharmaunternehmen hergestellt.

Geschichte

• Appetitzügler wurden 1959 erstmals von der Food and Drug Administration zugelassen, und seit dieser Zeit hat die Verwendung solcher Diäthilfen stark zugenommen. Historisch gesehen war Phentermin das am weitesten verbreitete Medikament dieser Art, gefolgt von anderen, darunter Adipex und Fastin. Seit der Einführung des Appetitzüglers ist das Rennen um Schlankheit so populär wie eh und je.

Vorteile

• Appetitzügler können erhebliche Vorteile haben, wenn sie als kurzfristige Lösung verwendet werden. Aber Appetitzügler verlieren nach einigen Wochen ihre Wirksamkeit, weshalb einige, die sie verwenden, bemerken, dass ihr Appetit bei längerer Anwendung stark zurückkehrt. Aber dieses Szenario ist normalerweise kein Problem, wenn Appetitzügler richtig eingenommen werden. Tatsächlich können die Vorteile von Appetitzüglern die Komplikationen von Fettleibigkeit bei weitem überwiegen. Daher ist es wichtig, die Notwendigkeit einer gesunden Ernährung und eines Bewegungsplans zusammen mit der Einnahme von Appetitzüglern zu betonen. Weniger Fett und Kohlenhydrate zu essen, mehr Protein zu konsumieren und weniger Kalorien zu sich zu nehmen, wird den Nahrungsbedarf Ihres Körpers umprogrammieren, mit ein wenig vorübergehender Unterstützung durch den Appetitzügler. Innerhalb weniger Wochen dieser Gewohnheitsänderungen benötigt der Körper keine Unterstützung mehr, und eine Person sollte sich weniger hungrig fühlen.

Potenzial

• Appetitzügler müssen nicht unbedingt in synthetischer Form vorliegen, um wirksam zu sein. Tatsächlich können die natürlichen Appetitzügler, die in einigen Lebensmitteln vorkommen, sogar besser funktionieren, um den Hunger zu kontrollieren, und bergen auch keine Gesundheitsrisiken. Nüsse, Suppen und Molkenproteine enthalten Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl auslösen. Aber der beste natürliche Appetitzügler ist ein saftiger roter Apfel. Das zusätzliche Kauen beim Essen eines Apfels und die zusätzliche Zeit, die es dauert, einen zu essen, geben dem Körper genug Zeit zu erkennen, dass er gesättigt ist. Mehrmals am Tag zu essen hat sich als wirksam erwiesen, um Gewichtsverlust zu induzieren.

Überlegungen

• Menschen, die abnehmen und ihren Hunger kontrollieren möchten, brauchen nicht weiter zu suchen als ihre Küchenspüle. Wasser ist ein idealer Appetitzügler. Es ist gesund, notwendig, und ein volles Glas kann sehr sättigend sein. Etwas vor einer Mahlzeit zu trinken, kann auch den Magen voller fühlen lassen, wodurch eine Person weniger isst, ohne hungrig zu sein.

Warnung

• Personen mit Herzerkrankungen sollten Appetitzügler vermeiden. Unruhe und Nervosität können ebenfalls bei der Verwendung auftreten, und die Appetitzügler sollten in diesem Fall abgesetzt werden. Auch diejenigen, die an Nierenerkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen leiden, sollten vor der Einnahme irgendeiner Art von Abnehmmedikament, natürlicher oder synthetischer, einen Arzt konsultieren. Nur weil ein Hersteller behauptet, dass ein Appetitzügler natürlich ist, bedeutet das nicht unbedingt, dass es sicher ist, ihn einzunehmen.