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Dehnungsstreifen sind Narben, die als Ergebnis von Hautdehnung entstehen. Während Dehnungsstreifen häufig durch Schwangerschaft und Gewichtszunahme verursacht werden, können sie auch durch Muskelwachstum auftreten. Wenn Sie intensiv trainieren, können Ihre Muskeln schnell wachsen. Während die Muskeln wachsen, kann die Haut möglicherweise nicht mit ihrer Masse Schritt halten. Infolgedessen wird die Haut gedehnt und Dehnungsstreifen bilden sich. Glücklicherweise gibt es viele Methoden, um Dehnungsstreifen nach dem Training loszuwerden.
Reiben Sie Kakaobutter auf Ihre Dehnungsstreifen. Kakaobutter ist hochgradig feuchtigkeitsspendend. Sie dringt tief in die Haut ein, hält sie geschmeidig und formbar, sodass sich die Haut mit Ihren Muskeln bewegt, anstatt gegen sie zu ziehen. Tragen Sie Kakaobutter mindestens zweimal täglich auf die gedehnten Stellen auf.
Bringen Sie Silikon-Narbenbehandlungsfolien auf den Dehnungsstreifen an. Sie müssen die Folien etwa eine Woche lang an Ort und Stelle lassen, bevor Sie sie entfernen. Das Silikon dringt in die Haut ein und hilft, die Dehnungsstreifen zu verblassen.
Peelen Sie Ihre Haut zweimal pro Woche. Verwenden Sie einen Körperpeeling und einen Luffaschwamm, um abgestorbene Hautzellen abzutragen. Dies fördert die schnellere Bildung neuer Hautzellen. Die neuen Zellen können Ihre gedehnten, geschädigten Zellen ersetzen und helfen Ihren Dehnungsstreifen, schneller zu verblassen.
Tragen Sie eine Narbenbehandlungscreme auf die betroffene Stelle auf. Es hat sich gezeigt, dass Zwiebelextrakt eine wirksame Zutat in solchen Cremes ist. Reiben Sie die Creme mindestens zweimal täglich für zwei bis drei Monate auf die Dehnungsstreifen.
Lassen Sie Lasertherapie durchführen. Laserbehandlung ist eines der effektivsten Mittel zur Behandlung von Dehnungsstreifen. Laserlicht zielt auf die Haut ab, bricht Narbengewebe auf und hellt Bereiche mit dunklerer Pigmentierung auf. Zusätzlich fördert das Licht die Kollagenproduktion, wodurch die Hautelastizität erhöht und das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen reduziert wird.
Ernähren Sie sich nährstoffreich. Eine richtige Ernährung ist unerlässlich, damit Ihre Haut von Narben heilen kann. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E und Zink sind, beides unterstützt den Erholungsprozess der Haut.
Versuchen Sie Mikrodermabrasion. Sie bietet eine intensivere Exfoliation, da ein kleines Gerät verwendet wird, um oberflächliche Hautschichten abzutragen. Nach einigen Tagen wird Ihre Haut lebendiger und weniger geschädigt aussehen. Bei wiederholten Sitzungen werden Ihre Dehnungsstreifen viel weniger auffällig sein.
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