Gegründet im Jahr 1977, bietet die Slim-Fast Company einen Abnehmplan, der auf dem Verzehr ihrer Markenprodukte basiert. Es begann mit Mahlzeitenersatz-Shakes (mit dem Vorschlag von zwei Shakes pro Tag plus einer vernünftigen Mahlzeit), hat seitdem sein Angebot jedoch mit Snackriegeln, Mahlzeitenersatzriegeln, Pasta, Suppen und sogar Eiscreme erweitert.
Produkte
- Slim-Fast hat mehrere Produktlinien: Original, Low Carb, High Protein, Easy-to-Digest (frei von Laktose und Gluten) und Optima (mit weniger Zucker und mehr Protein und Fett, um den Hunger zu kontrollieren). Die Shakes können fertig gekauft oder als Pulver gekauft werden, das Sie zu Hause mit Magermilch mischen. Geschmacksrichtungen umfassen Cappuccino Delight, Milchschokolade, Französische Vanille, Rich Chocolate Royale und Strawberries N' Cream.
Der Plan
- Der tägliche Slim-Fast-Plan umfasst: zwei Shakes oder Meal-on-the-Go-Riegel, ein Stück Obst, eine vernünftige Mahlzeit und zwei oder drei Snacks, die Slim-Fast-Produkte, Obst oder Gemüse sein können. Andere Lebensmittel sind ebenfalls akzeptabel, solange sie nicht mehr als 150 Kalorien enthalten. Der Plan enthält 1.200 bis 1.500 Kalorien pro Tag.
Überlegungen
- Der Slim-Fast-Ernährungsplan ist reich an Ballaststoffen. Der Umstieg auf diesen Plan kann Blähungen und andere Verdauungsbeschwerden verursachen. Für Menschen, die normalerweise nicht viel Ballaststoffe in ihrer Ernährung bekommen, empfiehlt das Unternehmen, damit zu beginnen, nur eine Mahlzeit pro Tag durch einen Shake statt zwei zu ersetzen. Das tägliche Trinken von acht Gläsern Wasser wird ebenfalls helfen.
Engagement
- Der Slim-Fast-Plan funktioniert nur gut für Menschen, die den Geschmack seiner Produkte mögen. Das Unternehmen verwendet Geschmackstests, um sicherzustellen, dass seine Produkte schmackhaft sind, damit die Menschen genießen, was sie essen, während sie diätieren. Es hilft Menschen auch, den Gewichtsverlust zu halten, sobald er durch die auf der offiziellen Slim-Fast-Website angebotene Unterstützung und Informationen erreicht wurde.
Warnung
- Slim-Fast-Pulverprodukte enthalten den Süßstoff Aspartam. Die Food and Drug Administration hat es für sicher befunden, es zu verwenden, obwohl einige Menschen besorgt über Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Aspartam sind. Die FDA empfiehlt, dass Menschen mit Phenylketonurie (PKU), einer seltenen Erbkrankheit, ihren Aspartamkonsum einschränken, da es kleine Mengen an Phenylalanin enthält, das ihren Zustand verschlimmern kann.
Gesundheitsbedenken
- Die Slim-Fast-Website gibt an, dass ihr Plan in die Richtlinien der American Diabetes Association von 45 Gramm Kohlenhydraten pro Mahlzeit für Menschen mit Typ-2-Diabetes passt. Die Website behauptet auch, dass der Plan aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts, des niedrigen Fettgehalts und der nicht enthaltenen großen Mengen an Natrium sicher für Menschen mit Bluthochdruck ist. Zudem wird jeder durch den Slim-Fast-Plan erzielte Gewichtsverlust Menschen mit beiden Bedingungen zugutekommen.
