Sichere und effektive Gewichtsabnahme: Körperreinigungen verstehen

Einleitung

Millionen von Menschen kämpfen mit der Gewichtsabnahme und greifen zu ungesunden und drastischen Maßnahmen, um die Pfunde so schnell wie möglich loszuwerden – doch selten ist das sicher. Es gibt zahlreiche Produkte, die eine Reinigung des Körpers und schnelle Gewichtsabnahme versprechen. Während einige sicher und natürlich sind, können andere tödliche Folgen haben und auf eine ernsthafte Erkrankung hindeuten.

Darmspülungen und Einläufe

Eine der häufigsten Methoden der Körperreinigung ist die Anwendung von Einläufen oder Kolon-Hydrotherapie. Dabei wird ein Rohr in den After eingeführt und warmes Wasser in den Darm und Dickdarm gespült. Das Wasser sammelt Kot und andere angesammelte Giftstoffe und scheidet sie über eine Stuhlbewegung aus.

Einläufe und Darmspülungen werden seit Jahrhunderten angewendet, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen – jedoch nicht zur Gewichtsabnahme. Der Körper besteht hauptsächlich aus Wasser, und Darmspülungen führen dazu, dass große Mengen Wasser ausgeschieden werden, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führt. Der verlorene Gewicht stammt jedoch nicht von Fett, sondern von Wasser. Es handelt sich um eine sehr kurzfristige Lösung, da der Körper das verlorene Wasser wieder aufnehmen muss, sonst droht Dehydrierung. Zudem können häufige Einläufe und Darmspülungen bei unsachgemäßer Durchführung zu Rissen, Perforationen oder Infektionen im Darm- und Analbereich führen.

Wassertabletten und Diuretika

Für manche Menschen ist der schnelle Gewichtsverlust durch Abführmittel und andere Diuretika oder Wassertabletten möglich. Diuretika sind eigentlich für Verstopfung gedacht, während Wassertabletten den Körper bei Blähungen oder Schwellungen von überschüssigem Wasser befreien. Werden sie bei Personen ohne diese Beschwerden angewendet, scheidet der Körper große Mengen Wasser durch Durchfall und vermehrtes Wasserlassen aus.

Ähnlich wie bei Einläufen und Darmspülungen verliert der Körper schnell ein paar Pfund durch Wasserverlust, doch dieses wird schnell ersetzt – andernfalls droht eine Dehydrierung. Die Gefahr der Dehydrierung ist bei diesen Methoden höher, da es sich nicht um ein einmaliges Ereignis wie eine Darmspülung handelt, sondern um eine biologische Reaktion, die Stunden anhalten kann. Die langfristige Anwendung von Diuretika zur Gewichtsabnahme ist zudem ein häufiges Symptom bei Menschen mit Essstörungen, die von einem Arzt oder Psychiater behandelt werden sollten.

Kommerzielle und natürliche Reinigungsmittel

In den letzten Jahren wurden kommerzielle Reiniger und natürliche Reinigungsdiäten speziell für die Gewichtsabnahme entwickelt. Kommerzielle Reiniger wirken ähnlich wie Diuretika, da sie Stuhlgänge oder häufiges Wasserlassen auslösen. Diese Produkte wurden von der Food and Drug Administration für diesen Zweck nicht zugelassen und weisen dieselben Probleme wie Diuretika auf.

Kürzlich ist eine neue Modediät, bekannt als Zitronendiät oder Master-Cleanse-Diät, entstanden, um auf natürliche Weise den Hunger zu kontrollieren und schnell Gewicht zu verlieren. Die Teilnehmer stellen eine Mischung aus Cayennepfeffer, Zitronen, Ahornsirup und Wasser her, die sie über den Tag verteilt trinken. Dies soll angeblich den Hunger reduzieren. Am Abend fügt die Diätperson dem Gemisch Meersalz hinzu, um als natürliches Diuretikum zu wirken und einen Stuhlgang auszulösen. Obwohl diese Methode tatsächlich Fett reduziert, da tagsüber wenig gegessen wird, führt sie auch dazu, dass der Körper große Mengen Wasser verliert. Dehydrierung ist weniger ein Faktor, da du über den Tag verteilt Wasser nachfüllst. Dies ist vielleicht der sicherste Weg, Gewicht durch Reinigung zu verlieren, sollte jedoch nicht über längere Zeiträume durchgeführt werden.