Tonalin CLA: Risiken, Vorteile und sichere Dosierung – Eine umfassende Bewertung

Bei so vielen Diätarten und Nahrungsergänzungsmitteln, die in den letzten Jahrzehnten auf den Markt gekommen sind, ist es schwierig, das Gute vom Schlechten, das Machbare vom Unmachbaren und das Gefährliche vom Sicheren zu unterscheiden. Unsere Recherche zu Tonalin lässt uns glauben, dass die einzige wirkliche Gefahr bei Tonalin darin besteht, wenn es in Mengen weit über der empfohlenen Dosierung eingenommen wird.

Was ist Tonalin

Tonalin ist eine Marke von konjugierter Linolsäure oder CLA, einer Fettsäure, die natürlich in Fleisch und Milchprodukten vorkommt. Tonalin enthält CLA aus Distelöl. Es ist ein ausschließlich lizenziertes Produkt des deutschen Unternehmens Cogis Deutschland GmbH &Co. aus Düsseldorf.

Die Vorteile von Tonalin

Tonalin CLA wird Fähigkeiten zugeschrieben, darunter die Reduzierung von Körperfett, die Zunahme von Muskelmasse und sogar die Fähigkeit, Krebs zu bekämpfen. Während die meisten Abnehmpräparate Behauptungen aufstellen, die nicht glaubwürdig sind, liefert Tonalin eine Fettsäure, die für die Ernährung wichtig ist. Es bietet die Vorteile von Fleisch und Milchprodukten, ohne solche Produkte zu sich nehmen zu müssen. Die meisten Diätpillen sind Stimulanzien wie Koffein. Tonalin ist kein Stimulans.

Die Gefahren von Tonalin

Tonalin gilt als sicher ohne Nebenwirkungen, obwohl einige Fälle von Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Magen-Darm-Beschwerden berichtet wurden. Während die empfohlene Dosierung maximal 2,5 bis 5 Gramm pro Tag beträgt, wird empfohlen, diese zu reduzieren, falls eine der oben genannten Störungen auftritt. Wenn die Reduktion nicht hilft, nehmen Sie Tonalin nicht mehr ein. Ein Arzt sollte am besten konsultiert werden, bevor Sie Tonalin einnehmen, insbesondere für schwangere Frauen und für diejenigen, die andere Medikamente einnehmen.

Gefahren anderer CLA-Marken

In der Vergangenheit enthielt Nitrol Tonalin CLA Sojaöl, aber dies wurde eingestellt. Das CLA in Tonalin stammt nun ausschließlich aus Distelöl. Andere CLA-Marken, die immer noch Sojaöl oder Sojaerzeugnisse als Füllstoffe enthalten, werden nicht empfohlen. Ein weiteres Problem mit anderen CLA-Marken ist, dass ihre wirksamen Dosierungen zu nahe an Werten liegen, die den Cholesterinspiegel auf gefährliche Werte senken könnten. Solche Nebenwirkungen werden angeblich minimiert, wenn das Produkt mit Protein wie Milch eingenommen wird.

Behauptete klinische Studien

Studien von U. Riserus, L. Berglund und B. Vessby kommen zu dem Schluss, dass Tonalin viszerales Bauchfett (Fett) bei Tests mit Männern mittleren Alters reduziert. Drei bis 4 Gramm CLA Tonalin pro Tag reichten aus, um das Körperfett um einen Zoll oder mehr zu reduzieren. Andere Studien kommen ebenfalls zu dem Schluss, dass Tonalin hilft, den Blutzucker zu kontrollieren, hilft, Arteriosklerose vorzubeugen und zu bekämpfen, hilft, den Cholesterinspiegel zu verbessern, das Immunsystem stärkt und ein starkes Antioxidans ist.