Thermische Anzüge zum Abnehmen: Risiken und Wissenswertes

Thermische Anzüge, auch Saunaanzüge genannt, sind glänzende Körperwickel, die zum Schwitzen anregen. Sie werden am häufigsten von Boxern, Ringerinnen und anderen genutzt, die in kurzer Zeit eine beträchtliche Menge an Gewicht verlieren müssen. Sie fördern zwar den Gewichtsverlust, aber nicht die Art, die die meisten Menschen anstreben. Thermische Anzüge reduzieren Wassergewicht, was Sie nicht gesünder macht. Im Gegenteil, es kann Sie sehr krank machen.

Verwendungszweck

Jahrelang trugen nur Boxer und Ringer thermische Anzüge. Das hat einen guten Grund: Sie treten in gewichtsklasseabhängigen Sportarten an und müssen vielleicht schnell ein paar Pfund verlieren, um für einen Kampf qualifiziert zu sein. Sie können Saunaanzüge sicher verwenden, weil sie bereits in guter Verfassung sind und dies normalerweise unter der professionellen Aufsicht eines Trainers tun.

Funktionsweise

Thermische Anzüge speichern die Körperwärme. Dies allein verursacht bereits Schwitzen (denken Sie an Schlafen unter einer sehr warmen Decke). In Kombination mit Bewegung beginnen die Schweißdrüsen, Überstunden zu machen. Je mehr Sie schwitzen, desto mehr Wassergewicht verlieren Sie.

Warum sie für Sie nicht funktionieren

In der Regel sind Menschen, die abnehmen möchten, mit ihrem Aussehen unzufrieden: Der Bauch ist zu groß, die Arme sehen dick aus oder sie haben ein Doppelkinn. Dieses Gewicht ist kein Schweiß – es ist Fett. Die einzige Möglichkeit, Fett zu verbrennen, ist durch Diät, kardiovaskuläres Training und Krafttraining.

Außerdem nehmen Sie jedes verlorene Gewicht sofort wieder zu, sobald Sie den thermischen Anzug nicht mehr tragen und das ausgeschwitzte Wasser wieder ersetzen.

Warum sie gefährlich sein können

Die Aufgabe des Schweißes während der Bewegung ist es zu verdunsten, den Körper zu kühlen und Hitzeschlag zu verhindern. Thermische Anzüge lassen den Schweiß nicht verdunsten, wodurch die Trägerin oder der Träger einem Überhitzungsrisiko ausgesetzt ist. Starkes Schwitzen verursacht außerdem Dehydrierung, was wiederum müde macht. Dehydrierung kann auch Erbrechen und Durchfall verursachen. Schwere Fälle von Dehydrierung können zu Schock, Krampfanfällen, Hirnschäden und Tod führen.