Effektive Appetitzügler: Was funktioniert & was nicht

Appetitzügler sollen angeblich dadurch wirken, dass sie Sie länger satt fühlen lassen, entweder durch ein voluminöses oder anschwollendes Substanz, die in Ihrem Magen bleibt, oder indem sie die Gehirnsignale verändern, die Ihnen sagen, dass Sie hungrig sind. Während es viele Pillen auf dem Markt gibt, die solche Behauptungen aufstellen, haben nur wenige von ihnen als wirksam erwiesen.

Hoodia

Hoodia ist ein kaktusartige Pflanze, die in Afrika wächst. Buschmänner nehmen sie seit Jahren, um Hungerattacken zu stoppen, und aktuelle Forschung hat sehr positive Ergebnisse gezeigt. Die BBC berichtete von einem Versuch mit Häftlingen, bei dem ihnen Hoodia und ein Placebo verabreicht wurden: Diejenigen, die Hoodia einnahmen, reduzierten ihre Kalorienaufnahme um 1000 Kalorien pro Tag. Es soll angeblich dadurch wirken, dass ein Molekül an die Nervenzellen in Ihrem Gehirn verabreicht wird, die Ihnen sagen, wann Sie satt sind. Dieses Molekül lässt Sie glauben, Sie hätten gegessen, obwohl Sie es nicht getan haben. Aber Vorsicht vor gefälschtem Hoodia, einige Unternehmen bieten Hoodia-Pillen ohne nachweisbaren Hoodia-Gehalt an.

Appesat

Appesat enthält angeblich einen Faserkomplex, der aus Seetang extrahiert wird; der Seetang dehnt sich im Magen aus und stimuliert Hungerfühler in der Magenwand, um Ihrem Gehirn mitzuteilen, dass Sie satt sind. Die Hersteller behaupten, es sei klinisch erwiesen, die Gewichtsabnahme um 67 Prozent gegenüber alleiniger Diät zu verbessern. Es gab jedoch bis 2010 nicht viele klinische Studien, und obwohl die ersten Studien positiv erscheinen, mit denen, die Appesat einnehmen, 9,4 Kilos pro Monat im Vergleich zu 5,6 Kilos bei alleiniger Diät verlieren, ist mehr Forschung erforderlich.

Zotrim

Zotrim ist ein pflanzliches Tablettenpräparat, das drei südamerikanische Kräuter enthält: Yerba Mate, Guarana und Damiana. Es behauptet, Hunger zu reduzieren und den Appetit zu unterdrücken. Bis 2010 wird Zotrim von acht klinischen Studien unterstützt. Die Hersteller von Zotrim behaupten, Sie können in nur 6 Wochen fünf Prozent Ihres Gewichts verlieren, und Studien zeigen einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 11 Pfund in 6 Wochen. Es soll angeblich dadurch wirken, dass es die Magenentleerung verlangsamt, sodass Sie sich länger satt fühlen.