Visuell schlank: Tipps für einen flacheren Bauch-Look

Übergewicht in der Körpermitte kann unvorteilhaft sein und schwer zu reduzieren sein. Die richtige Kleidung und Haltung werden jedoch Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie schlanker aussehen lassen. Wenn Sie überschüssiges Gewicht in Ihrer Körpermitte herunterspielen, lenken Sie den Fokus auf Ihre attraktivsten Merkmale. Wenn Sie beispielsweise schlanke Beine haben, präsentieren Sie diese mit dem perfekten Rock und High Heels. Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre Makel, sondern betonen Sie Ihre positiven Eigenschaften.

Was Sie benötigen

• Oberteile für Ihren Körpertyp
• Unterteile, die passen
• Gute Körperhaltung
• Vernünftige Ernährung

Anleitung

1. Tragen Sie vorteilhafte Oberteile. Wenn Sie einkaufen gehen, achten Sie besonders darauf, wie die von Ihnen ausgewählten Kleidungsstücke Ihre Körpermitte betonen. Eng anliegende Hemden sind ideal, wenn Sie einen langen Rumpf und eine schlanke, schlanke Figur haben. Wenn Sie ein paar zusätzliche Pfund um Ihre Körpermitte herum haben, tragen Sie Hemden, die um Ihre Körpermitte herum lockerer sind und an Ihren Hüften eng anliegen – auf diese Weise ertrinkt Ihre Figur nicht in Ihrer Kleidung, und Sie betonen nicht Ihre weniger vorteilhaften Bereiche.

2. Wählen Sie hoch taillierte Strumpfhosen oder solche, die passen. Hoch taillierte Strumpfhosen straffen Ihre Körpermitte im Allgemeinen und lassen sie glatter und schlanker erscheinen. Stellen Sie beim Auswählen von Strumpfhosen sicher, dass sie angemessen passen, sonst haben Sie möglicherweise immer noch eine unvorteilhafte Rolle. Das gleiche Prinzip sollte bei der Auswahl von Jeans gelten. Es ist besser, Jeans zu wählen, die um die Taille herum passen, als solche, die zu eng sind. Wenn Sie zusätzliche Pfund um die Körpermitte herum haben, wählen Sie eine Low-Rise-Jeans anstelle einer hoch taillierten Jeans.

3. Stehen oder sitzen Sie aufrecht. Eine richtige Haltung kann Sie 5 bis 10 lbs. kleiner erscheinen lassen, als Sie sind. Ihr Bauch wird zusammengedrückt, wenn Sie schlankgehen, und Fett, das normalerweise nicht sichtbar wäre, ist deutlicher zu erkennen. Wenn Sie eine gute Haltung üben, sitzen oder stehen Sie mit geradem Rücken und ziehen Sie Ihren Bauch am Bauchnabel ein, als würden Sie ihn zur Wirbelsäule ziehen.

4. Vermeiden Sie Fast Food. Die meisten Fast-Food-Produkte sind fettig und enthalten eine übermäßige Menge an Fett, die Sie aufgebläht erscheinen lassen kann. Das gleiche Prinzip gilt für spätes Essen. Obwohl es verlockend sein mag, einen späten Snack zu greifen, kann das Schlafen auf unnötigen Kalorien am Morgen mehr Beule verursachen.

5. Tragen Sie einfarbige Oberteile oder Oberteile mit vertikalen Streifen. Einfarbige Farben, besonders Schwarz, helfen, eine Kongruenz in Ihrer Körpermitte zu schaffen. Diese Kongruenz hilft, Makel zu kaschieren, im Gegensatz zu Mustern, die Aufmerksamkeit erregen können, weil diese Stoffe geschäftiger erscheinen. Vertikale Streifen strecken Ihren Körper und lassen Sie schlanker erscheinen.