Ocean Spray Cranberry-Saft zum Abnehmen: Vorteile & Anleitung

Schritt 1: Verdünnen Sie einen Teil ungesüßten Cranberry-Saft mit vier Teilen Wasser. Fügen Sie bei Bedarf ein paar Teelöffel wasserlösliche Ballaststoffe hinzu.

Schritt 2: Fasten Sie zwei Tage lang, indem Sie nur ungesüßten Cranberry-Saft und Wasser trinken und keine festen Nahrungsmittel zu sich nehmen. Dieser Zeitraum kann auf bis zu zwei Wochen verlängert werden, wird jedoch nicht für jemanden empfohlen, der noch nie zuvor eine Reinigung durchgeführt hat.

Schritt 3: Trinken Sie die Cranberry-/Wassermischung kontinuierlich, während Sie beginnen, feste Nahrungsmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es sollten nur rohe, unverarbeitete Lebensmittel gegessen werden, die reich an Ballaststoffen und arm an Fetten sind. Weizen sollte vermieden werden, es sei denn, er ist unverarbeitet.

Schritt 4: Konsumieren Sie weiterhin drei Wochen lang nach dem Wiedereinführen von Nahrung Cranberry-Saft.

Schritt 5: Essen Sie nach Ablauf der drei Wochen nur unverarbeitete Lebensmittel und fettarme Mahlzeiten. Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten vollständig, damit dies Sie für den Rest Ihres Lebens begleitet. Dies ermöglicht es Ihnen, das Gewicht, das Sie durch Fasten und gesunde Ernährung verloren haben, zu halten.

Schritt 6: Konsumieren Sie Cranberry-Saft als Teil eines gesunden Lebensstils nach Ihrer Diät. Eine Tasse jeden Morgen zu trinken, wird helfen, Ihr System an diesem Tag zu reinigen.