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Gewichtsverlust in Kombination mit Bewegung kann das Erscheinungsbild von Cellulite am Körper erheblich reduzieren. Cellulite besteht aus vergrößerten Fettdepots unter der Haut, gepaart mit einer Straffung des Bindegewebes zwischen diesen Depots. Daher wird eine Reduzierung des Gesamtfettgehalts des Körpers, gepaart mit Bewegung, die auf den Muskelaufbau in den Oberschenkeln und Gesäßmuskeln abzielt, dazu beitragen, die Haut zu straffen und das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren.
Ernährung allein ist nicht wirksam bei der Reduzierung des Erscheinungsbilds von Cellulite. Da Ernährung nur wirksam ist, um den Fettvorrat des Körpers zu reduzieren, kann sie die Muskeln der Beine und des Gesäßes nicht stärken und straffen. Diäten haben sich jedoch als sehr wirksam erwiesen, wenn sie mit Bewegung kombiniert werden, die sich auf die Muskeln des Unterkörpers konzentriert.
Cremes und andere chemische Mittel zur Beseitigung von Cellulite haben sich immer wieder als unwirksam erwiesen. Obwohl solche kommerziellen Produkte die Haut über der Cellulite straffen können, wodurch das Erscheinungsbild des hervortretenden Fetts reduziert wird, haben sie nicht die Fähigkeit, die zugrunde liegende Ursache rückgängig zu machen.
Körperliche Behandlungen für Cellulite haben sich gelegentlich als wirksam erwiesen und umfassen Massagetherapie, FDA-zugelassene Laserbehandlung, Chirurgie und Ultraschalltherapien. Die Wirkungen von Laserbehandlungen und Massagetherapie gelten als vorübergehend und sollten nicht als dauerhafte Lösung für Cellulite betrachtet werden, sondern eher als Reparaturmethode, die mehrere Behandlungen erfordert.
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