Zu einem gesünderen Ich: Vorteile von Abnehm-Mitgliedschaften

Übersicht

Seit den 1990er Jahren sind die Adipositasraten in alarmierendem Tempo gestiegen. In den USA sind mehr als ein Drittel der Erwachsenen und 17 Prozent der Kinder übergewichtig. Übergewichtig zu sein – obwohl es ein zunehmend häufiger Trend ist – kann zu vielen Problemen führen. Gewicht zu verlieren kann Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern und möglicherweise Ihr Leben retten.

Gewicht verlieren

Der offensichtlichste Grund, einer Abnehm-Mitgliedschaft beizutreten, ist das Abnehmen. Übergewicht wird in den USA zu einer Epidemie. Ein Fitnessstudio zu besuchen oder Teil eines Abnehmclubs zu sein, kann Ihnen helfen, in Bewegung zu kommen, um das Gewicht loszuwerden. Einem Abnehmkreis beizutreten, gibt Ihnen Zugang zu Fachleuten der Fitnessbranche; Personal Trainer und Ernährungsberater können Sie schulen und unterstützen, um Gewicht zu verlieren und Ihre Ziele zu erreichen.

Sich besser fühlen

Gewichtsverlust hilft Ihrem Körper, ordnungsgemäß zu funktionieren, und lässt Sie sich körperlich besser fühlen. Es kann auch Ihr Gefühl von Stolz und Selbstvertrauen steigern, besonders wenn Sie es als Teil einer Gruppe tun. Wenn Sie die Ergebnisse Ihrer harten Arbeit im Fitnessstudio zu sehen beginnen, fangen Sie an, sich geistig, emotional und körperlich besser zu fühlen. Dies wird einen positiven Einfluss auf alle Bereiche Ihres Lebens haben, von der Arbeit bis zu Beziehungen. Andere werden Ihre neue Einstellung bemerken und möglicherweise selbst positiver und motivierter werden.

Gesundheit verbessern

Ein gesundes Gewicht zu halten oder einen Body-Mass-Index von weniger als 25, kann Ihrer allgemeinen Gesundheit zugutekommen. Gewicht zu verlieren kann Ihr Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Krebs senken, zusätzlich zu vielen anderen Gesundheitsproblemen. Gewicht zu verlieren kann Ihren Blutdruck und Ihre Cholesterinwerte senken. Es kann Ihnen tatsächlich helfen, länger zu leben, damit Sie Ihr Leben und Ihre Lieben noch Jahre lang genießen können. Regelmäßiges Fitnessstudio-Training kann zu besserem Sex führen, weil Ihr Blutdruck Ihre Libido beeinflusst. Darüber hinaus können körperlich fitte Partner lustvolleren Sex genießen. Gewicht zu verlieren kann ein Ventil für täglichen Stress und Frustrationen sein, was Ihre allgemeine psychische Gesundheit verbessert.

Andere kennenlernen

Weitere Vorteile des Beitritts zu einem Abnehmclub oder Fitnessstudio sind, Menschen in derselben Lage wie Sie kennenzulernen, damit Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Sie können neue Freunde finden und ein Unterstützungssystem aufbauen, das Ihnen hilft, motiviert zu bleiben, weiter zu trainieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Mitglied eines Clubs mit Menschen zu sein, die Ihnen ähnlich sind, bedeutet, dass es Menschen gibt, die Sie zur Rechenschaft ziehen können, wenn Sie ein Training auslassen, oder Sie anfeuern, wenn Sie anfangen zu bemerken, dass Ihre Kleidung locker sitzt.