NutriSystem Frauen-Diabetes-Programm: Ein kompletter Leitfaden

Wenn Sie diabetisch sind, ist die Erhaltung eines gesunden Gewichts unerlässlich, um Ihren Diabetes unter Kontrolle zu halten. Die Verwendung eines Diätplans wie NutriSystem kann es erleichtern, diabetesfreundliche Lebensmittel zu essen.

Was Sie benötigen

• Internetzugang

Anleitung

• Melden Sie sich für das Programm an, indem Sie auf der linken Seite der NutriSystem-Webseite auf die Schaltfläche „Frauen-Diabetes-Programm“ klicken. Das Programm dauert 28 Tage, danach können Sie entweder aufhören oder das Programm fortsetzen.

• Bestellen Sie Ihr Essen über das Frauen-Diabetes-Programm, und sie werden es zu Ihnen nach Hause schicken, wodurch die Versuchung entfällt, im Lebensmittelgeschäft zu viel einzukaufen oder die falschen Lebensmittel zu kaufen.

• Wählen Sie entweder ein umfassendes 28-Tage-vorgeplantes Mahlzeitenprogramm oder Sie können genau auswählen, welche Lebensmittelartikel Sie ausprobieren möchten. Wenn Ihr Essen ankommt, erhalten Sie auch einen Mahlzeitenplaner, der Ihre täglichen Mahlzeiten umreißt.

• Beginnen Sie Ihr Programm, indem Sie ein NutriSystem-Hauptgericht wählen und etwas frisches Obst oder Gemüse hinzufügen. Mahlzeiten können in nur wenigen Minuten zubereitet werden.

• Essen Sie Ihre vom Ernährungsberater genehmigten Lebensmittel sechsmal am Tag. Dies gibt Ihnen mehr Energie im Laufe des Tages und hilft, Heißhungerattacken zu vermeiden.

• Verwenden Sie diesen Diätplan zusammen mit regelmäßiger Bewegung für mindestens 28 Tage, um Ihren Diabetes unter Kontrolle zu halten.