Nutrisystem-Diätplan: Übersicht, Vor- & Nachteile - Ist er das Richtige für Sie?

Einführung

Der Nutrisystem-Diätplan ist einer von vielen Diätplänen auf dem Markt. Sie müssen bei diesem Plan vorverpackte Lebensmittel essen, die Sie über Nutrisystem kaufen. Allerdings fügen Sie Ihr eigenes Obst, Gemüse und Milchprodukte hinzu. Es ist immer eine gute Idee, vor Beginn eines jeden Diätplans mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es der richtige für Sie ist.

Nahrung

• Alle Nutrisystem-Hauptgerichte haben die richtigen Portionsgrößen. Sie können das Paket speziell für Männer oder Frauen bestellen, oder Sie können à la carte bestellen, um Ihre eigenen Lieblingslebensmittel auszuwählen.

Frühstück

• Die Frühstückshauptgerichte bestehen aus allem, von Müsli bis Eiern. Sie fügen eine Obstsportion hinzu, wie einen Apfel, und eine Milchproduktportion, wie ein Glas 2%-Milch.

Mittagessen

• Das Mittagessen besteht aus dem Nutrisystem-Mittagshauptgericht, einer Milchprodukt- oder Proteinsportion, einer Salatportion und zwei Esslöffeln fettfreiem Salatdressing.

Snack

• Ihr täglicher Snack besteht aus einer Obstsportion und einer Milchprodukt- oder Proteinsportion. Einige Menschen kombinieren den Snack mit ihren Mittag- oder Abendessen.

Abendessen

• Das Abendessen im Plan umfasst das Nutrisystem-Abendhauptgericht, zwei Gemüseportionen, eine Salat- oder Obstsportion und eine Fettportion. Sie können normales Dressing oder Nüsse auf Ihrem Salat als Ihre Fettportion verwenden.

Dessert

• Nutrisystem beinhaltet auch Desserts. Viele Optionen sind verfügbar, von Schokoladenriegeln bis Popcorn.

Planer

• Der Nutrisystem-Diätplan umfasst einen Mahlzeitenplaner, der Ihnen hilft, Ihre Mahlzeiten zu planen. Dieser Planer umfasst auch die Liste der akzeptablen Obst- und Gemüseportionen, Milchproduktportionen und Proteinsportionen.