Niker Side Effects

Niacin ist ein Vitamin , dass viele Menschen nutzen, um ihre tägliche Ernährung zu ergänzen. Während Niacin hat gesundheitliche Vorteile , kann es unerwünschte Nebenwirkungen bei hohen Dosen verursachen. Identification

Niacin ist ein B-Vitamin , das häufig verwendet wird, um Ihre gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen. Niacin wird auch verwendet , um Energie zu , indem Sie die Kohlenhydrate, die Sie essen in Energie zu steigern. Niacin ist auch wichtig, im Einklang Ihre Haare, Nägel , Haut, Verdauungssystem und die Augen gesund.
Niacin Flushing

Die häufigsten negativen Nebeneffekt mit Niacin ist die Niacin Flush. Dies tritt bei den höheren Dosen von Niacin , wie 1000 mg . Dies kann vorübergehende Rötung der Haut verursachen und es kann sogar warm anfühlen. Vermeiden von Alkohol und heiße Getränke können helfen, Spülung zu beseitigen. Aspirin kann auch helfen, Niacin Spülung reduzieren. Es gibt auch nicht- Spülung Formen von Niacin auf Rezept erhältlich .
Blood Sugar

Niacin ist gefunden worden , um den Blutzuckerspiegel im Körper erhöhen . Aus diesem Grund , Menschen, die mit Diabetes diagnostiziert wurde, sollte nicht Niacin , es sei denn von ihrem Arzt empfohlen.
Magenverstimmung

Hohe Dosen von Niacin haben, bekannt Magenverstimmung . Es ist wichtig, Niacin mit der Nahrung zu Übelkeit und Magenkrämpfe zu vermeiden.
Prävention /Lösung

konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor die Ergänzung mit Niacin . Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die richtige Dosierung an diesem Vitamin zu finden. Dies wird helfen, die Nebenwirkungen zu minimieren , die mit Niacin verbunden sind.