Probiotika & Antibiotika: Schutz Ihrer Darmgesundheit

Antibiotika wurden früher routinemäßig verschrieben, aber jetzt werden Ärzte immer sensibler für Antibiotikaresistenz und die Tendenz von Antibiotika, sowohl die schlechte als auch die gute Bakterienflora im Darm zu entfernen, wodurch Patienten anfällig für Durchfall, Hefeinfektionen und Blaseninfektionen werden. Aktuelle Studien haben überzeugende Beweise dafür erbracht, dass die Verwendung von Probiotika, nützlichen lebenden Mikroorganismen, die im menschlichen Darm vorkommen, um die Bakterienflora des Darms wieder ins Gleichgewicht zu bringen, routinemäßig bei der Verschreibung von Antibiotika für einige Patienten sein sollte. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie während der Einnahme verschreibungspflichtiger Antibiotika-Medikamente Magen-Darm-Beschwerden verspüren.

Anleitung

Wie man Probiotika während einer Antibiotikabehandlung einnimmt

1. Beziehen Sie Ihre Probiotika aus der Nahrung, die Sie essen. Lebensmittel wie Joghurt, fermentierte und unfermentierte Milch, Miso, Tempeh, einige Säfte und Sojagetränke.

2. Nehmen Sie Ihre Probiotika in Nahrungsergänzungsmittelform ein. Ihr örtliches Reformhaus und Drogerien haben eine Vielzahl von probiotischen Verbindungen in Pillen-, Kapsel- oder Pulverform, die Sie täglich einnehmen können, während Sie sich einer Antibiotikabehandlung unterziehen, um die Menge an nützlicher Flora in Ihrem Magen-Darm-Trakt zu erhöhen.

3. Recherchieren Sie das beste Probiotikum für Sie. Lactobacillus und Bifidobakterien sind die häufigsten verfügbaren Probiotika. Lactobacillus lebt normalerweise im menschlichen Darm und in der Vagina und produziert Vitamin K, Laktase und antimikrobielle Substanzen wie Acidolin, Acidolphilin, Lacticidin und Bakteriocin. Es hat wenige Nebenwirkungen, sollte jedoch von Personen mit geschwächtem Immunsystem, Magen-Darm-Trakt-Schäden oder schwerem Überwuchs von Darmbakterien vermieden werden. Lactobacillus wird nicht nur verwendet, um die bakterielle Darmflora wiederherzustellen, sondern auch bei Fällen von bakterieller Vaginose. Es soll auch entzündungshemmende und krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Es wird empfohlen, gegen Durchfall im Zusammenhang mit einer Antibiotikabehandlung eingesetzt zu werden.

4. Erwägen Sie Bifidobakterium für Hautallergiebedingungen. Bifidobakterium ist ein weiteres Probiotikum, um die Mikroflora des Darms zu erhöhen, aber es hat auch vorteilhafte Wirkungen gegen vaginale bakterielle Erkrankungen, und es wurde festgestellt, dass es einige antiallergische Wirkungen hat. Es gibt auch einige Forschung zu anticholesterinsenkenden Eigenschaften von Bifidobakterium und seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Es wird verwendet, um Darmprobleme bei Reizdarmsyndrom und Morbus Crohn zu lindern, und wird empfohlen, um Durchfall im Zusammenhang mit einer langfristigen Antibiotikabehandlung zu verringern.

5. Fügen Sie Streptococcus thermophilus der Mischung hinzu. Dieses beeindruckend klingende Milchsäurebakterium wird oft in Kombination mit Lactobacillus und Bifidobakterium für maximale Wirkung bei der Unterstützung des Magen-Darm-Trakts bei Fällen von Reisedurchfall, Reizdarmsyndrom und anderen Bedingungen verwendet. Es kommt natürlich in Joghurt und Mozzarellakäse vor.