Einleitung
Glutathion, auch bekannt als gamma-Glutamylcysteinglycin und GHS, ist ein Antioxidans und hilft, Zellen vor freien Radikalen zu schützen. Ein kleines Protein, das in der menschlichen Leber vorkommt, kann die Entwicklung von Krebs reduzieren, aber die genaue Wirkung auf den Menschen ist noch unbekannt. Kürzlich wurde es als kosmetisches Hautaufhellungsmittel verwendet.
Funktion
- Glutathion neutralisiert freie Radikale, die Atome sind, die eine ungerade Anzahl von Elektronen haben und bei Interaktion mit Sauerstoff dazu führen können, dass Zellen absterben oder schlecht funktionieren, sowie reaktive Sauerstoffverbindungen. Es wird von Zellen als das wichtigste endogene Antioxidans produziert, das sicher mit freien Radikalen interagieren und die Reaktion stoppen kann, die Zellen schädigt. Es entgiftet fremde Verbindungen und krebsauslösende Karzinogene. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil des Immunsystems.
Dosierung
- Die typischen Glutathion-Dosierungen reichen von 50 mg bis 600 mg, wenn sie oral eingenommen werden (obwohl Forschung darauf hindeutet, dass diese Methode möglicherweise unwirksam ist, da Glutathion vom Körper nicht sehr gut aufgenommen wird). Einige klinische Studien haben eine Dosis von 600 mg jeden Tag oder jeden zweiten Tag bei Injektion vorgeschlagen. Eine 600-mg-Zweimal-täglich-Dosis (1.200 mg täglich) wurde für inhaliertes Glutathion verschrieben.
Warnung
- Da Glutathion ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel ist, wird es nicht eng reguliert, und seine Wirksamkeit und Sicherheit werden derzeit (Stand August 2010) untersucht. Die sicherste maximale Dosierung von Glutathion wurde nicht festgelegt, daher sollten Sie die Anweisungen des Glutathion-Produkts befolgen, das Sie verwenden. Zum Beispiel variiert die maximale Dosierung für Hautaufhellungszwecke von der maximalen Dosierung für Antioxidantienzwecke.
