Syntha-6 Nebenwirkungen: Potenzielle Risiken & Dehydrierung

Syntha-6 ist ein pulverisiertes diätetisches Protein-Nahrungsergänzungsmittel, das vor dem Verzehr mit Milch oder Wasser gemischt werden muss. Hergestellt und vermarktet von BSN Nutrition, ist es in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert. Wie viele andere wirksame Nahrungsergänzungsmittel hat auch Syntha-6 einige Nachteile.

Dehydrierung

Wie andere Protein-Nahrungsergänzungsmittel liefert Syntha-6 dem Körper eine große Menge an Protein. Zu viel Protein im Körper kann Dehydrierung verursachen. Eine dehydrierte Person kann sich oft schwindelig fühlen, eine abnorme Körpertemperatur haben und kann verstopfen. Langfristige Auswirkungen von Dehydrierung umfassen das "Einfrieren" von Körperfetten und dessen Unfähigkeit zu metabolisieren, sowie Trockenheit oder Juckreiz der Haut. Da Menschen, die Protein-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, mehr Protein verdauen, müssen sie sich auch häufiger rehydrieren, um diesen negativen Effekt zu vermeiden.

Muskelkrämpfe

Einige Bodybuilder, die Syntha-6 einnehmen, erleben nach dem Training oft Muskelkrämpfe; jedoch ist diese Komplikation nicht direkt durch Syntha-6 verursacht, kann aber auf Dehydrierung zurückgeführt werden. Wenn Sie Bewegung mit einem Protein-Nahrungsergänzungsmittel kombinieren, verliert Ihr Körper mehr Wasser, als Sie normalerweise beim Sport verlieren würden. Wenn dies geschieht, ziehen sich Ihre Muskeln leichter zusammen, was Krämpfe und andere Muskelschmerzen verursacht.

Magenschmerzen

Syntha-6 kann auch Magenschmerzen verursachen, genau wie jedes andere Protein-Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Das überschüssige Protein, das Ihr Körper verdauen muss, kann manchmal das Verdauungssystem dazu bringen, zusätzlich hart zu arbeiten. Kombinieren Sie diese zusätzliche Verdauung mit Dehydrierung, und Sie können verstopft sein oder Magenschmerzen haben. Um dem entgegenzuwirken, müssen Sie Ihre Essgewohnheiten regulieren und Ihre Proteinaufnahme genau überwachen. Die Kombination eines richtigen Ernährungsplans während der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann helfen, diesen negativen Effekt zu vermeiden.

Auswirkungen auf die Nieren

Menschen mit nierenbezogenen Problemen sollten niemals Syntha-6 einnehmen, da Protein-Nahrungsergänzungsmittel weitere Schäden an den Nieren verursachen können. Die Forscher am Brigham and Women's Hospital stellten fest, dass "bei Frauen mit leicht eingeschränkter Nierenfunktion – etwa 25 Prozent der Personen in unserer Studie – eine proteinreichere Ernährung zu einem beschleunigten Rückgang der Nierenfunktion führen kann im Vergleich zu einer proteinärmeren Ernährung." Die Studie klärte auch, dass eine proteinreiche Ernährung möglicherweise keine negativen Auswirkungen auf Menschen hat, deren Nieren richtig funktionieren.