Das Jenny-Craig-Abnehmssystem wird häufig von Prominenten in Zeitungen und Zeitschriften und im nationalen Fernsehen beworben. Das Programm basiert auf einer gesunden Beziehung zu Nahrung, einem aktiven Lebensstil und einem ausgewogenen Ansatz zum Leben. Teilnehmer treffen sich mit einem ausgebildeten Berater entweder persönlich oder telefonisch.
Anleitung
Vorteile:
- Dies ist eine ausgewogene Diät mit leicht zu befolgenden Anweisungen.
- Es gibt eine große Auswahl an vorverpackten zubereiteten Lebensmitteln.
- Der Jenny-Craig-Plan erfordert nicht, dass Sie Kalorien oder Punkte zählen. Kein Lebensmittel ist tabu. Portionskontrolle ist die Richtlinie.
- Persönliches Coaching ist immer verfügbar, entweder persönlich oder telefonisch.
- Dies ist eine gute Diät, um ziemlich schnell etwas Gewicht zu verlieren.
Nachteile:
- Das Programm kann kostspielig werden. Zusätzlich zu einer monatlichen Gebühr fallen Kosten für den Kauf von Jenny-Craig-Lebensmitteln an.
- Es kann zeitaufwendig werden, wenn Sie Mahlzeiten für Ihre Familie zubereiten müssen, während Sie Ihre zubereitete Mahlzeit essen.
- Sobald Sie mit dem Essen der vorverpackten Mahlzeiten aufhören, wird Portionskontrolle viel schwieriger.
- Auswärts essen ist ein Problem, ebenso wie das Umwandeln von zubereiteten Portionen in Portionsgrößen, die Sie selbst zubereiten.
- Es kann schwierig sein, Ihren Gewichtsverlust zu halten, es sei denn, Sie haben gelernt, Ihre früheren (vor der Diät) Gewohnheiten zu ändern.
