Das volle Potenzial deiner Jenny Craig Mitgliedschaft ausschöpfen: Ein umfassender Leitfaden

Schau voraus in deinen Zeitplan, während du dich für den Erfolg aufstellst. Nimm dir kommende Herausforderungen notiert, wie einen Geburtstag, ein Date oder jedes Event, das Essen beinhalten könnte. Sprich über diese Events bei deinem wöchentlichen Treffen mit deinem Berater. Sie wird dir helfen, deine Mahlzeit zu planen und über bessere Optionen zu sprechen, egal ob du auswärts isst oder ein kleines Stück Geburtstagskuchen hast.

Kaufe hochwertiges Obst und Gemüse und ergänzende Lebensmittel während des Jenny Craig Plans und spare nicht am Gemüse. Der Verzehr der ausgewählten unbeschränkten Gemüsesorten auf deinem Menü wird dir helfen, dich voller und zufriedener zu fühlen, und dir helfen, fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu vermeiden.

Verhungere nicht während des Plans; stattdessen kannst du immer noch deine Lieblingsessen essen. Wenn dir eine bestimmte Jenny Craig Mahlzeit, die auf dem wöchentlichen Plan aufgeführt ist, nicht gefällt, ersetze sie durch eine, die dir gefällt.

Ruf deinen Berater mit Fragen an. Sie wird wahrscheinlich gute Tipps oder Ratschläge zu jeder Sorge haben, die du mit dem Plan oder deinen Mahlzeiten hast.

Nutze Tools auf der Website. Melde dich auf der Jenny Craig Website an und erstelle ein Benutzerkonto. Du kannst nützliche Informationen nachschlagen, wöchentliche Menüs ausdrucken und ein Diagramm zur Verfolgung deines Abnehmfortschritts verwenden.