Vollständige Körperreinigung: Lebensmittel für natürliche Entgiftung & Ernährung

Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil einer vollständigen Körperreinigung. Verarbeitete und verpackte Lebensmittel können die Fähigkeit des Körpers, Nahrung natürlich zu verdauen und sich selbst zu entgiften, behindern. Es ist am besten, während einer vollständigen Körperreinigung Vollwertkost zu konsumieren, weil gesunde Ernährung dem Körper erlaubt, ordnungsgemäß zu funktionieren.

Obst

Essen Sie saisonale Vollwertkost, um die Vorteile natürlicher Lebensmittel zu maximieren. Leicht erhältliche Früchte sind Melonen, Birnen, Äpfel, Bananen, Pflaumen, Pfirsiche, Nektarinen, Trauben, Orangen, Grapefruits und Beeren. Versuchen Sie exotischere Früchte wie Mangos, Papaya und Kokosnuss in Maßen, da sie tendenziell einen höheren Fettgehalt haben.

Gemüse

Dunkles, grünes Blattgemüse ist eine hervorragende Nährstoffquelle. Andere Gemüsesorten, die während einer vollständigen Körperreinigung gegessen werden sollten, sind Tomaten, Gurken, Karotten, Rote Bete, Zucchini, Paprika, Brokkoli, Blumenkohl, Spargel, Kürbis und Kartoffeln.

Rohes Obst und Gemüse essen

Rohes Obst und Gemüse kann während einer vollständigen Körperreinigung schwierig zu essen sein, da die meisten Menschen nicht an ungesüßte oder unveränderte Lebensmittel gewöhnt sind. Natives Olivenöl extra in mäßigen Mengen kann für Salatdressings verwendet werden. Mischen Sie zerdrückte Beeren mit Olivenöl für ein aromatisiertes Dressing. Trinken Sie häufig Wasser zusätzlich zu den Früchten und dem Gemüse.