Schienbeinsyndrom-Diagnose: Symptome, Ursachen und wann Sie zum Arzt gehen sollten

Geben Sie Ihrem medizinischen Fachmann eine Krankengeschichte. Er benötigt detaillierte Informationen über Ihre bevorzugten Sportarten, Trainingshäufigkeit und Trainingsintensität. Er wird Sie auch nach dem Zeitpunkt Ihrer Schmerzen fragen. Treten sie während des Trainings, in Ruhe oder beides auf? Schienbeinschmerzen treten normalerweise auf, wenn Sie eine Aktivität wie Gehen oder Laufen beginnen. Die Schmerzen können abnehmen, während Sie die Aktivität fortsetzen, aber wenn sich Schienbeinschmerzen verschlimmern, spüren Sie sie wahrscheinlich während Ihres gesamten Trainings. Schmerzen werden oft durch Ruhe reduziert, können aber erneut aufflammen, wenn Sie nach langen Phasen der Immobilität aufstehen.

Besprechen Sie spezifische Symptome mit Ihrem Fachmann. Wenn Sie ein mediales Schienbeinsyndrom haben, treten Schmerzen auf der Innenseite des Schienbeins auf. Patienten mit vorderen Schienbeinschmerzen haben typischerweise Beschwerden auf der Außenseite vorne am Schienbein. Wenn Ihre Schmerzen am Knie entstehen oder an der Rückseite des Beins in der Wadenmuskulatur liegen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Schienbeinschmerzen haben.

Lassen Sie Ihr Bein gründlich von Ihrem Arzt untersuchen. Sie wird auf das Schienbein drücken, um festzustellen, ob Ihre Schmerzen aus dem Muskel und Bindegewebe oder dem Schienbein selbst kommen. Es ist wichtig zu bedenken, dass Schienbeinschmerzen Muskeln und Sehnen betreffen. Wenn die Schmerzen von Ihrem Schienbein kommen, haben Sie möglicherweise stattdessen einen Ermüdungsbruch oder eine Periostitis (Entzündung der Membran, die einen Knochen umhüllt).

Unterziehen Sie sich radiologischen Tests wie Röntgen, CT-Scans oder MRTs, um Ermüdungsbrüche oder ein Kompartmentsyndrom auszuschließen. Beide dieser Erkrankungen können bei einigen Patienten Schienbeinschmerzen nachahmen.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Fachmanns für die Pflege von Schienbeinschmerzen. Machen Sie eine Pause vom Training, kühlen und lagern Sie Ihr Bein hoch und nehmen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente bei akuten Schmerzsymptomen. Obwohl Sie zögern könnten, Ihre Trainingsroutine zu ändern, werden Laufen und Gehen Ihre Schienbeinschmerzen verschlimmern. Wenn Sie nicht bereit sind, eine Fitnesspause einzulegen, ziehen Sie eine niedrig belastende Aktivität wie Schwimmen in Betracht, bis sich Ihre Schienbeinsymptome verbessern.

Lassen Sie Ihren Fachmann die Mechanik Ihres Gehens, Laufens und Stehens untersuchen. Er könnte spezielle Sportschuhe, Einlagen oder verschriebene Orthesen empfehlen, um zukünftige Probleme mit Schienbeinschmerzen zu verhindern.