Beinbruch-Genesung: Unterstützung & Heilungsleitfaden

Einleitung

Um von einem Beinbruch zu heilen, müssen Sie das Bein schonen und ein paar Wochen entspannen, während die Knochen wieder zusammenwachsen. Während ein paar Wochen Entspannung wie ein Genuss klingt, erschweren das Fehlen von Arbeit und die Schmerzen und Rastlosigkeit den Genesungsprozess. Einer der wichtigsten Teile der Genesung ist, Ihr gebrochenes Bein zu unterstützen, um eine fortschreitende Heilung zu fördern. Während die Situationen, mit denen Sie konfrontiert sind, möglicherweise nicht die besten Bedingungen für die Unterstützung gebrochener Gliedmaßen bieten, müssen Sie lernen, kreativ zu werden, um Ihre Erholungszeit zu verkürzen.

Benötigte Dinge

• Helfer
• Esszimmer- oder Küchenstuhl
• Fernseher
• Sitzende Aktivitäten
• Sessel oder Lehnstuhl
• Krankenhausbett oder verstellbares Bett

Anleitung

1. 1.

   Halten Sie sich so viel wie möglich vom Bein fern. Bitten Sie ein paar Freunde oder Verwandte, sich Zeit zu nehmen, um bei Ihnen zu bleiben, sofern es ihr Zeitplan erlaubt. Bitten Sie die Helfer, Ihnen zu helfen, indem sie Ihnen Ihre Mahlzeiten bringen und Ihnen helfen, auf und ab zu gehen, wenn Sie zur Toilette müssen oder andere notwendige Bewegungen im Haus oder außerhalb des Hauses machen müssen.

2. 2.

   Behalten Sie den Gips an Ihrem Bein. Während ein Gips schnell lästig wird, Sie daran hindert zu schlafen, weil Sie Ihr Bein nicht beugen können, und aufgrund des unvermeidlichen Juckens unter dem Gips, müssen Sie den Gips anbehalten, um Ihr Bein in Position zu halten, damit die Knochen heilen.

3. 3.

   Stützen Sie Ihr Bein in einer höheren Position als Ihren Körper mit einem Esszimmer- oder Küchenstuhl. Der Stuhl platziert Ihr Bein höher als Ihre Hüften und bietet im Gegensatz zu Kissen eine ständige Unterstützung, die nicht platt wird oder es Ihnen erlaubt, zur Seite zu rollen und von der Unterstützung herunterzufallen.

4. 4.

   Erstellen Sie einen zentralen Ort für sich selbst. Platzieren Sie Ihren Fernseher im selben Raum, in dem Sie schlafen, und versuchen Sie, nur notwendige Fahrten wie Fahrten zur Toilette zu unternehmen. Versuchen Sie, alle außerhalb des Hauses liegenden Verpflichtungen wie Treffen und Übungen zu verschieben, bis Sie vollständig geheilt sind. Wählen Sie einen Sessel, Lehnstuhl oder ein verstellbares Bett als Ihren Tagesplatz und Ihr Bett. Halten Sie Ihre Füße mit einem zweiten harten Stuhl erhöht oder indem Sie das Fußende des Bettes hochstellen, während Sie schlafen und während Sie fernsehen oder andere wache Aktivitäten ausführen.