Leistenverletzungen sind häufig und können unerträglich sein. Viele Leistenverletzungen wie ein Bruch resultieren aus Überlastung und dem alltäglichen Verschleiß unserer Körper.
Arten
- Es gibt drei Arten von Leistenverletzungen: Leistenzerrung, direktes Trauma und Bruch. Eine Leistenzerrung oder gezogene Leiste ist die häufigste Leistenverletzung und tritt auf, wenn die Leistenmuskeln über ihre normale Kapazität hinaus gedehnt werden. Direktes Trauma resultiert aus einem direkten Schlag auf den Leistenbereich. Ein Bruch ist eine Leistenverletzung, bei der ein Teil eines inneren Organs, meist Darm oder Bauchhöhle, aus dem Bereich hervortritt, in dem er normalerweise enthalten ist.
Klassifikation
- Leistenverletzungen werden in zwei Kategorien eingeteilt: akute Verletzungen und Überlastungsverletzungen. Eine akute Verletzung kann durch einen Stich, einen Sturz, einen direkten Schlag oder ein abnormal gedrehtes oder verdrehtes Bein auftreten. Eine Überlastungsverletzung tritt auf, wenn durch berufliche oder sportliche Aktivitäten zu viel Stress auf den Leistenbereich ausgeübt wird.
Behandlung
- Die Behandlung einer gezogenen Leiste und direkter Traumaverletzungen beinhaltet die R.I.C.E.-Therapie: Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung. Auch entzündungshemmende Medikamente können Schmerzen reduzieren und Entzündungen im betroffenen Bereich verringern. Die meisten Brüche erfordern jedoch eine Operation zur Reparatur.
Prävention
- Leistenverletzungen können verhindert werden, indem Sie sich vor der Aktivität aufwärmen, um die Flexibilität zu maximieren dehnen und die Adduktormuskulatur durch Krafttraining stärken. Um Brüche zu verhindern, sollten Sportler vermeiden, beim Heben von Gewichten im Kraftraum den Atem anzuhalten.
Überlegungen
- Wenn Sie feststellen, dass Ihre Leistenbeschwerden nicht durch eine Verletzung der Leiste verursacht werden, können die Schmerzen von anderen Körperteilen ausgehen. Ein gezogener Muskel, eine Sehne oder ein Band im Bein kann Schmerzen in der Leiste verursachen.
