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Wie mache ich ein Armband für Handgelenk-Unterstützung

? Wenn Sie die Schmerzen am Handgelenk aus dem alltäglichen Aktivitäten wie Schreib-und Hebe-oder aus dem Sport zu erleichtern möchten, können Armbänder für die Unterstützung tragen. Sie können sogar Ihre eigenen Armbänder statt kaufen Handels Armbänder . Diese Banden liefert gesunde Unterstützung, aber wenn man zu viel Schmerz oder Belastung für Ihre Handgelenke fühlen sollten Sie mit einer Ärztin zu konsultieren. Was Sie brauchen
Cotton - Nylon -Mischgewebe
Schere und Nadel
Tread
Reiß-und Klettband
Stoff Bleistift
Weitere Anweisungen
1

Schneiden Sie einen langen, dünnen Stoffstreifen . Der Stoff sollte ca. 2 cm breit und rund 10 Meter lang sein.
2

Wickeln Sie Ihr Handgelenk mit der Band , um die richtige Stelle für die Haken-und Schlaufenband zu bestimmen. Sie sollten den Stoff um das Handgelenk mindestens zweimal , dann einmal um das Handgelenk und Handfläche und zwischen Daumen und Zeigefinger zu wickeln , und dann noch einmal um das Handgelenk . Es sollte fest , aber nicht so eng , daß sie schneidet Umlauf sein . Das Ende des Gewebes mit einem Stoffstift oder Marker . Schneiden Sie keine unnötigen Stoff.
3

Nähen Sie den Haken-und Schlaufenband an das Ende des Armbandes mit der Hakenseite auf dem Armband .

4

Wiederholen Sie für das andere Handgelenk.

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