Wie man Blasen an den Füßen und Knöcheln verhindern

Wenn wir neue Projekte und Aktivitäten begann , ist es einfacher, Blasen an den Knöcheln und Füßen zu entwickeln. Vielleicht sind die Füße nicht auf die Reibung verwendet wird, oder vielleicht sind wir nicht das Tragen der richtigen Schuhe. Gehen Sie folgendermaßen vor , um die Füße und Knöchel zu schützen und vermeiden, dass Blasen. Anleitung
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Dabei Aktivitäten, die Reibung erzeugen an den Füßen und Knöcheln, tragen richtige passende Schuhe . Dies ist ein Paar Schuhe, die lassen Sie sich nicht den Fuß herum innerhalb Rutsche , wodurch die Reibung. Natürlich , sie sind nicht zu klein.
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Tragen Sie immer gut sitz . Socken , die zu groß sind, einen Haufen legen und Socken , die zu klein sind, rutschen die Füße .
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Tragen Sie gute Baumwollsocken . Es ist sehr wichtig , um die Füße trocken zu halten. Kunstfaser Socken die Füße zu süß zu fördern. Dünne Socken nicht bieten guten Schutz.
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Tragen Sie niemals nass oder feucht Socken oder Schuhe. Wieder ist es sehr wichtig, die Füße trocken zu halten. Nasse Haut Blasen leichter , nicht zu vergessen das Risiko von Pilzwachstum zu erhöhen.
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Wenn das Gefühl ein Blister kommen auf, stoppen die Aktivität. Behandeln Sie es sofort mit einem flüssigen Binde, oder schützen Sie es mit Gaze -Band. Dann wieder die Aktivität .