Knorpeltrennung der Rippen: Heiltechniken & Schmerzlinderung

Gerissener Rippenknorpel, auch Rippenknorpeltrennung genannt, kann eine der schwierigsten Verletzungen zum Heilen sein, weil er nicht einfach in einen Gips gelegt werden kann. Rippen müssen sich bewegen, damit Ihre Lungen richtig funktionieren, was die Heilung behindert. Symptome eines gerissenen Rippenknorpels umfassen Schmerzen beim Atmen, Husten oder Niesen, Lachen und sogar Bewegen. Kenntnis von Techniken zur Förderung der Heilung zusammen mit etwas Zeit und Geduld wird einen Rippen, der von seinem Knorpel gerissen ist, so schnell wie möglich heilen.

Was Sie benötigen

• Eis
• Handtuch
• Entzündungshemmendes Medikament
• Rippenband

Anweisungen

1. Ruhen Sie Ihren Körper und lassen Sie ihn mindestens sechs Wochen lang heilen. Sie dürfen keinen Sport oder andere anstrengende Aktivitäten ausüben.
2. Kühlen Sie die Stelle in den frühen Stadien der Verletzung, um Entzündungen zu reduzieren. Legen Sie einen mit einem Handtuch abgedeckten Eisbeutel für 20 bis 30 Minuten alle drei bis vier Stunden auf. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament oder ein anderes Schmerzmittel, um weiterhin Entzündungen zu reduzieren.
3. Verwenden Sie ein Rippenband, um den Brustkorb zu komprimieren, damit er sich beim Atmen, Husten oder Lachen nicht zu weit ausdehnen kann. Dies ist ein elastisches Band, das 8 Zoll breit ist und den Brustkorb umschließt. Dies lindert auch die Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen.