Wie man eine Gangart Fix

Jeder hat seine eigene besondere Gangart . Eine Gangart ist der Weg, eine Person geht . Abnormal Fuß Gangarten können für eine Vielzahl von Gründen, zu entwickeln. Verstehen Sie die Ursache für Ihre Gangart , bevor Sie versuchen, das Problem zu beheben. Abnormal Fuß Gangarten entstehen durch Verletzungen , Krankheit oder manchmal sogar erblich. Es gibt mehrere Arten von abnormalen Gangarten und es gibt verschiedene Möglichkeiten, um jedes Typs zu korrigieren. Entmutigen Sie nicht, wenn eine Methode nicht für Sie arbeiten , da es mehrere andere gibt . Was Sie brauchen
Beinstütze
Schuhbahn
Physiotherapeut
Medikamente
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Lassen Sie keine Verletzungen zu heilen. Viele Menschen entwickeln abnorme Fuß Gangarten aufgrund einer Verletzung, und sie sind oft , sobald die Verletzung heilt korrigiert. Steppergangarten und spastische Gangarten können durch Verletzungen verursacht werden , unter anderem. Steppergangartenwerden durch eine individuelle gezwungen, heben Sie ein Bein höher beim Gehen zu vermeiden, indem Sie den Fuß aus. Spastische Gangarten führen, dass Menschen , einen Fuß ziehen , im Gegensatz zu der Lage, es zu heben.
2

tragen ein Bein Klammer oder einen Schuh Aufzug. Beinschienen wird der Fuß in eine richtige Position zu zwingen , das vorwärts geht . Wenn Sie von einer Krankheit oder Verletzung, die drastische Ihren Gang betroffen hat gelitten haben, tragen die Schiene zu helfen, wieder lernen , richtig zu gehen . Versuchen Sie, für eine 20 gehen - bis 30 -minütigen Spaziergang täglich zu Fuß mit der Strebe zu üben. Versuchen Sie, noch Erde, wie zB Boden an einem Sport Spur auf zu gehen, so dass Sie die Chance, fallen kann, zu begrenzen . Verwenden Sie eine Schuhbahn, wenn Sie eine Gangart , die Sie heben Sie ein Bein höher als die andere verursacht haben . Der Lift ist in den Schuh der Schenkel, der Gang nicht beeinflusst platziert werden. Schuh Aufzüge funktionieren gut , um Grundgangarten , in denen es eine lange Muskelkrämpfe in das betroffene Bein zu korrigieren.
3

Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten . Physikalische Therapie ist der effektivste Weg , um etwaige Probleme mit Gang korrigieren. Physiotherapeuten können Sie in wirksame Ausübung Techniken führen und in der Lage sein , alle Fragen , die Sie haben über Ihre Gangart beantworten. Üben Sie die Übung Techniken zu Hause, wenn Sie in der Lage sind , um den Prozess zu beschleunigen . Holen Sie sich viel Ruhe , so dass die Übungen effektiver sein.
4

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente Optionen . Einige Gangarten , in der Regel diejenigen, die auf durch Krankheit oder Krankheit gebracht werden , können korrigiert oder mit der richtigen Medikation verringert werden. Muskelentspannung sind eine häufige Art von Medikamenten für Wanderungen gaits.as sie helfen, die betroffene Person mehr ausreichend ausüben oder sich umschulen zu gehen vorgeschrieben.