Vogelgrippe: Prävention und menschliches Risiko verstehen | National Library of Medicine

Die US National Library of Medicine sagt, dass Vogelgrippe-Viren auf andere Vögel übergehen, einschließlich Hühnern, anderem Geflügel und Wildenten. Die meisten Vogelgrippe-Infektionen verbreiten sich nur auf andere Vögel; jedoch treten seltene menschliche Infektionen auf, wenn Menschen mit infizierten Vögeln in Kontakt kommen. Vogel-zu-Mensch-Infektionen treten auf, weil das Virus mutiert. Der menschliche Fall einer Vogelgrippe-Infektion ereignete sich 1997 in Hongkong. Die Infektion hat sich in Asien, Afrika und Europa entwickelt. Wissenschaftler haben keinen Impfstoff für diese Infektion entwickelt, aber die Centers for Disease Control and Prevention bieten Richtlinien zur Vorbeugung von Vogelgrippe.

Grippeimpfung bekommen

Die Mayo Foundation for Medical Education and Research sagt, dass eine jährliche Grippeimpfung keine Vogelgrippe verhindert, aber eine Vorsichtsmaßnahme ist, um sich gleichzeitig mit der gewöhnlichen Grippe und Vogelgrippe anzustecken. Gleichzeitige Infektionen erhöhen die Chancen auf Genmutationen, die zu neuen Grippe-Stämmen führen und die Möglichkeit einer Grippe-Pandemie erhöhen.

Gesunden Lebensstil pflegen

Eine weitere Methode zur Vorbeugung von Vogelgrippe ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, da ein gesunder Körper ein starkes Immunsystem hat. Dies umfasst regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die reich an antioxidantienhaltigen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Beeren, Äpfeln, Bananen, grünem Gemüse und anderer Vegetation ist. Schlafen Sie genug und entspannen Sie sich, da Stress das Immunsystem schwächt. Vermeiden Sie Rauchen, um das Atemsystem stark zu halten.

Gute Hygiene praktizieren

Um Vogelgrippe vorzubeugen, waschen Sie sich häufig die Hände mit warmem Wasser und Seife, indem Sie sich mindestens 15 Sekunden lang die Hände reiben, insbesondere bevor Sie Lebensmittel berühren oder das Gesicht berühren. Berühren Sie nicht Mund oder Augen, auch wenn die Hände sauber sind. Husten oder niesen Sie in ein Einweichtuch oder weg von Menschen. Menschen, die in ein Land mit schlechter Sanitärversorgung reisen, sollten alkoholbasierte Händedesinfektionsmittel verwenden und eine Maske tragen, um luftgetragene Infektionen zu verhindern. Die Mayo Foundation for Medical Education and Research sagt, die beste Infektionsschutzmaske ist die N95-Gesichtsmaske. Desinfizieren Sie Oberflächen in Zuhause oder Büro, die von mehreren Personen berührt werden, wie Computer, Telefone, Arbeitsplatten, Wasserhähne und Türgriffe. Jeder, der jemanden mit Grippe pflegt, sollte Handschuhe tragen.

Öffentliche Orte meiden

Menschen sollten öffentliche Orte meiden, wenn es in der Gegend einen Ausbruch gibt. Die Mayo Foundation for Medical Education and Research sagt, von zu Hause aus zu arbeiten und Reisen einzuschränken. Menschen, die in die Öffentlichkeit müssen, sollten 3 bis 6 Fuß Abstand zu Menschen halten, sich nicht die Hände schütteln und Umarmungen und Küsse vermeiden.