Lebensmittelvergiftung & Sonnenempfindlichkeit: Schutz nach der Erkrankung

Lebensmittelvergiftung & Sonnenempfindlichkeit: Schutz nach der Erkrankung

Nach einem Anfall von Lebensmittelvergiftung ist es wichtig, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Nicht nur kann die Exposition gegenüber der Sonne durch Schwitzen zu wiederkehrender Dehydrierung führen, sondern einige Personen berichten auch von einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber hellem Sonnenlicht nach einer Lebensmittelvergiftung, was eine weitere Nebenwirkung der Dehydrierung ist.

Was Sie benötigen

• Elektrolyt-angereicherte Flüssigkeiten

Anweisungen

1. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung in der Woche oder so nach einem Vorfall von Lebensmittelvergiftung. Es gibt einige Hinweise darauf, dass bestimmte Arten von Bakterien und Viren sich schneller vermehren, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind, sodass sich, falls noch Reste von Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt vorhanden sind, diese möglicherweise wieder stärken und einen Rückfall verursachen können.
2. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eines der Antibiotika, die Sie zur Behandlung einer Lebensmittelvergiftung einnehmen, Nebenwirkungen verursachen kann, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind. Einige Medikamente können dazu führen, dass Sie sich bei Hitze des Tages schwindelig oder übel fühlen. Wenn Sie eines dieser Symptome erleben, ziehen Sie sich in einen schattigen Bereich zurück und ruhen Sie sich aus.
3. Halten Sie sich hydratisiert, wann immer Sie hohen Temperaturen oder der Sonne nach einer Lebensmittelvergiftung ausgesetzt sind. Dehydrierung kann die gefährlichste Komponente einer Lebensmittelvergiftung sein, und nach Dehydrierung sind die Muskeln geschwächt und verwundbar. Trinken Sie reichlich klare Flüssigkeiten, insbesondere Wasser und Flüssigkeiten mit Elektrolyten, um eine vollständige Genesung sicherzustellen.
4. Schützen Sie sich vor Sonneneinstrahlung, indem Sie Hüte, Sonnenbrillen und lockere, fließende Kleidung tragen. Ein Schirm oder Sonnenschirm kann zu dieser Zeit ein wichtiges Accessoire sein, um zusätzlichen Schutz vor der Sonne zu bieten.
5. Verwenden Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, bevor Sie tagsüber nach draußen gehen. Dies ist im Allgemeinen eine gute Idee, auch wenn Sie sich nicht von einer Lebensmittelvergiftung erholen. Sonnenbrand kann leicht zu Dehydrierung führen, da mangelnde Feuchtigkeit das Abblättern der Haut verursacht.