Definition
Eisprung = Freisetzung einer reifen Oozyte (Eizelle) aus dem Ovarialfollikel in den Eileiter.
Zeitpunkt
- Typischerweise Tag 14 eines 28-tägigen Zyklus (ab erstem Tag der Periode gezählt).
- Variabel: Zykluslänge 21–35 Tage → Eisprung 12–16 Tage vor der nächsten Periode.
- Fruchtbares Fenster: 5 Tage vor + Tag des Eisprungs (Spermien überleben 5 Tage; Eizelle 12–24 Std.).
Physiologie
- Follikelphase: FSH stimuliert Follikelwachstum → Östrogen ↑.
- Östrogenanstieg löst LH-Anstieg (Hypophyse) aus.
- LH-Anstieg → Follikelruptur → Eisprung (~36 Std. nach LH-Peak).
- Lutealphase: Gerupfter Follikel → Gelbkörper → Progesteron ↑ → bereitet Endometrium vor.
Anzeichen & Überwachung
- Basaltemperaturanstieg (0,5 °F post-ovulatorisch).
- Zervikalschleim: klar, dehnbar („Eiklar“).
- Mittelschmerz (zyklusmittenkrampf).
- LH-Urin-Teststreifen (OPKs).
- Ultraschall-Follikelmonitoring.
Klinische Relevanz
Zentral für Fruchtbarkeit, Verhütung (Vermeidung des fruchtbaren Fensters) und Diagnose von Anovulation (PCOS, Schilddrüse, hypothalamische Amenorrhö).
