Den Menstruationszyklus verstehen und seine Rolle bei der Fortpflanzung

Der Menstruationszyklus (~28 Tage im Durchschnitt) orchestriert ovarielle und uterinale Ereignisse für eine mögliche Schwangerschaft.

Phasen & Hormone

1. Menstruell (Tage 1–5): Progesteron/Östrogen-Abfall → Endometriumabstoßung. FSH steigt.
2. Follikelphase (Tage 1–13): FSH → Follikelwachstum → Östradiol ↑ → Endometriumproliferation. LH-Anstieg ausgelöst.
3. Eisprung (Tag ~14): LH-Anstieg → dominanter Follikel platzt → Oozyste in den Eileiter freigesetzt.
4. Lutealphase (Tage 15–28): Corpus luteum → Progesteron ↑ → sekretives Endometrium (einnistungsbereit). Bei keiner Schwangerschaft → Corpus luteum regrediert → Hormone sinken → Menstruation.

Fenster der Fruchtbarkeit

Spermien überleben 5 Tage; Oozyste 12–24 Std. Fruchtbares Fenster = ~5 Tage vor bis 1 Tag nach dem Eisprung. Höchste Fruchtbarkeit: 2 Tage vor dem Eisprung.

Klinische Relevanz

• Regelmäßige Zyklen = intakte HPO-Achse.
• Unregelmäßigkeiten (Amenorrhö, Oligomenorrhö, starke Blutungen) deuten auf PCOS, Schilddrüse, Hyperprolaktinämie, Stress, Perimenopause hin.
• Zyklusverfolgung hilft bei Empfängnis oder Verhütung (FAM).