Apfelessig bei Säure-Reflux: Hilft es wirklich?

Apfelessig als Hausmittel gegen Säure-Reflux

Apfelessig wird seit langem als Hausmittel zur Bekämpfung von Säure-Reflux verwendet. Säure-Reflux wird durch zu wenig Magensäure verursacht, und die Säure im Apfelessig kann den Verdauungstrakt ausgleichen, um Säure-Reflux zu reduzieren. Apfelessig ist harmlos, sodass es selbst dann nicht schaden kann, wenn es nicht hilft.

Anleitung

1. Mischen Sie 2 Esslöffel Apfelessig mit 240 ml kaltem oder heißem Wasser. Fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu. Sie könnten auch versuchen, ihn mit Apfelsaft oder anderen Säften zu mischen, um eine schmackhafte Kombination zu finden. Trinken Sie ihn vor dem Essen oder wenn Sie das Brennen von Säure-Reflux zu spüren beginnen.
2. Fügen Sie dem Rezept Natron hinzu, um die Säure zu neutralisieren. Beginnen Sie mit einem Viertel Teelöffel Natron und erhöhen Sie es bei Bedarf. Wenn Sie einen pH-Meter haben, verwenden Sie diesen, um den pH-Wert zu messen. Mischen Sie das Natron, bis es einen pH-Wert von 7 erreicht.
3. Schützen Sie Ihre Zähne. Apfelessig kann den Zahnschmelz angreifen, verdünnen Sie ihn daher immer mit Wasser. Spülen Sie Ihren Mund sofort nach dem Trinken von unverdünntem Apfelessig oder trinken Sie ihn durch einen Strohhalm, um die Belastung Ihrer Zähne zu begrenzen.
4. Nehmen Sie Apfelessig-Tabletten ein, wenn Sie den Geschmack von flüssigem Apfelessig nicht vertragen. Während die Tablettenform von Apfelessig nicht so schnell wirkt wie die flüssige Form, kann sie dennoch hilfreich sein.