Natürliche Sodbrennen-Linderung: Effektive Hausmittel

Natürliche Sodbrennen-Linderung: Effektive Hausmittel

Sodbrennen ist der Name für einen Zustand, der treffender, wenn auch weniger elegant, als ein Speiseröhrenbrand beschrieben werden kann. Die Schmerzen und Beschwerden werden durch Magensäuren verursacht, die in die Speiseröhre zurückfließen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Heilmittel, die bei diesem Problem helfen können.

Pfefferminze

Vielleicht das älteste bekannte Heilmittel gegen Sodbrennen ist die Verwendung von Pfefferminze. Das „Pep“ in mehreren Sodbrennen-Medikamenten bezieht sich auf diese Tatsache. Das bedeutet nicht, den ganzen Tag über Pfefferminzbonbons in den Mund zu stecken. Es ist besser, Pfefferminzkapseln zu kaufen, die mit einer speziellen Substanz beschichtet sind, die es ihnen ermöglicht, in den Darm zu gelangen, ohne sich im Magen aufzulösen. Das Essen von Pfefferminzbonbons kann hingegen bei einigen Menschen tatsächlich Sodbrennen verursachen.

Roter Pfeffer

Viele Menschen erleben ihre schlimmsten Sodbrennen-Fälle nach dem Essen von scharfen Speisen, aber paradoxerweise kann der Verzehr von rotem Pfeffer in Kapselform helfen, Sodbrennen zu behandeln, indem die Empfindlichkeit der Nerven des Verdauungssystems reduziert und die Übertragung von Schmerzsignalen an das Gehirn blockiert wird. Zwei Kapseln à 500 Milligramm vor dem Abendessen sind normalerweise ausreichend, um die Auswirkungen von Sodbrennen selbst nach der scharfsten Mahlzeit zu verhindern.

Artischockenblattextrakt

Ein Extrakt aus Artischockenblatt ist ein weiteres pflanzliches Heilmittel gegen Sodbrennen. Er ist normalerweise in Reformhäusern erhältlich. Eine einzige tägliche Dosis von 1,5 Gramm Artischockenblattextrakt kann chronisches Sodbrennen lindern.

Kamille

Kamille ist, was als ein karminatives Kraut bekannt ist, was einfach bedeutet, dass sie den Verdauungsprozess unterstützen kann. Kamille kann zu Tee zubereitet, mit Zucker oder Honig gesüßt und entweder mit einer Mahlzeit oder direkt danach konsumiert werden, um den Rückfluss von Magensäuren in die Speiseröhre einzudämmen.

Mit dem Rauchen aufhören

Eines der zuverlässigsten Mittel zur Linderung der Beschwerden von Sodbrennen ist einzigartig für Raucher. Wenn Sie sowohl rauchen als auch Sodbrennen verspüren, wird der Verzicht auf Zigaretten Ihre Symptome sofort reduzieren, weil Rauchen die Wirkung der Magensäure erhöht.

Alkohol

Alkohol kann den Magen reizen und die konstruktiven Muskeln der Speiseröhre entspannen, was zu Säure Rückfluss führt. Sich an Getränke ohne Alkohol zu den Mahlzeiten zu halten, reduziert die Symptome. Leider können Sie Alkohol nicht durch Limonade ersetzen, da Kohlensäure dieselbe Wirkung haben kann.

Aufrecht bleiben

Legen Sie sich nicht mindestens eine Stunde nach einer Mahlzeit hin. Die Auswirkungen der Schwerkraft auf einen Hals, der niedriger oder auf gleicher Höhe wie der Magen ist, können mit keinem Kraut oder Medikament überwunden werden.