Wie sich nach einem Raynaud- Angriff warm werden

Raynaud -Krankheit (auch Raynaud-Phänomen genannt) ist ein Zustand, in dem Blutfluss in Extremitäten einer Person vorübergehend zurückgegangen, in der Regel als Reaktion auf Kälte. Die am häufigsten betroffenen Extremitäten sind die Finger, Zehen und Nase. Wenn ein Angriff erfolgt , schalten Sie diese Extremitäten weiß oder blau und gehen numb.Most Menschen mit Raynaud- Know-how , um für die kalte Jahreszeit durch das Tragen von zusätzlichen Schichten von Kleidung vorbereiten, aber so einfache Dinge wie das Trinken etwas kalt, oder Abholung etwas aus dem Kühlschrank oder Gefrierschrank eine Raynaud- attack.When ein schwerer Angriff erfolgt auslösen , können Sie verlieren das Gefühl in alle Ihre Finger und Zehen und dem Rest des Körpers beginnen, die Körperwärme zu verlieren. Hier sind einige Tipps, was zu tun ist, wenn Sie eine schwere Raynaud- Attacke ist. Anleitung
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Wenn Sie an einen wärmeren Ort zu bekommen, tun Sie dies. Gehen Sie hinein , wenn Sie draußen sind. Schalten Sie Ihre Heizung auf, wenn Sie müssen , bis Sie warm.
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Nehmen Sie keine nasse Kleidung .
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Lassen Sie Ihre Finger unter warmem Wasser . Widerstehen Sie dem Drang, das Wasser auf die heißesten Einstellung zu drehen. Platzieren Sie Ihre Hände unter Wasser zu heiß wird das System schockieren und Haut schimpfen .
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Wenn Ihr Extremitäten nicht abgedeckt sind , decken Sie sie . Socken , Handschuhe und Mützen können helfen, Ihre Körperwärme entweicht .
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Wenn Sie auf einer anderen Schicht der Kleidung anziehen , dazu. Hinzufügen ein Sweatshirt oder Jogginghose kann einen großen Unterschied machen.
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Wenn Sie Ihre Zehen sind nicht zu taub , aufstehen und sich bewegen . Dies wird helfen, den Blutfluss im Körper anzuregen. Wie Sie Ihren Körper Wärme ab, werden Sie beginnen, schläfrig zu werden und Sie nicht wollen, sich zu bewegen . Doch damit wird Ihnen helfen, schneller wärmer .
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Halten Sie die Arme aus , um Ihre Seiten parallel mit dem Boden und bewegen Sie sie in schnellen , kleinen Kreisen . Dies wird auch dazu beitragen, den Blutfluss anzuregen. Wiggling Ihren Fingern oder Zehen kann auch helfen.
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Trinken oder essen etwas Warmes zu helfen, Ihre Körperwärme zu erhöhen. Da Koffein kann Ihre Blutgefäße verengen, zu vermeiden, Kaffee und heiße Schokolade.