Ein Mini-Schlaganfall wird als transitorische ischämische Attacke oder TIA bezeichnet. TIAs haben die gleichen Ursachen und Symptome wie ein Schlaganfall, dauern jedoch nicht so lange an und führen nicht zu Gehirnschäden. TIAs sind die Art und Weise Ihres Körpers, Ihnen zu sagen, dass Sie ein Risiko für einen Schlaganfall haben. Wie ein Schlaganfall tritt eine TIA auf, wenn der Blutfluss zum Gehirn durch eine Blutung oder ein blockiertes Blutgefäß unterbrochen wird. Die Kenntnis der Symptome eines leichten Schlaganfalls, die rechtzeitige Inanspruchnahme medizinischer Hilfe und das Entfernen von Risikofaktoren, die mit Schlaganfall verbunden sind, verbessern Ihre Chancen auf eine vollständige Genesung. Eine Person mit hohem Stresslevel kann hohen Blutdruck entwickeln, was eine direkte Ursache von TIA und Schlaganfall ist.
Symptome
- Schwäche im Zusammenhang mit einer Körperseite, Schwierigkeiten beim Bewegen und Schwierigkeiten beim Sprechen sind die primären Symptome von TIA sowie von Schlaganfall. Verwirrung und mangelnde Koordination sind ebenfalls Symptome beider Störungen. Während einer TIA werden sich diese Symptome innerhalb von Minuten bis Stunden nach dem Einsetzen von selbst auflösen. Die einzige Möglichkeit, eine TIA von einem Schlaganfall zu unterscheiden, besteht darin, die Schäden am Gehirn nach dem Anfall zu beurteilen. Ein Schlaganfall kann verheerende Gehirnschäden hinterlassen, während eine TIA überhaupt keine Schäden verursacht. Es ist unerlässlich, dass Sie so bald wie möglich medizinische Hilfe erhalten, wenn Anzeichen eines Schlaganfalls auftreten; Sie wissen möglicherweise nicht, ob Sie einen Schlaganfall oder eine TIA haben, bis es zu spät ist.
Hoher Blutdruck
- Blutdrucktests helfen, den Druck auf die Wände Ihrer Arterien zu messen. Sie haben hohen Blutdruck oder Hypertonie, wenn Ihre Blutdruckwerte konstant 140/90 betragen. Hypertonie ist die primäre Ursache von TIA. Stress und schlechte Ernährungsgewohnheiten sind direkte Ursachen für hohen Blutdruck. Wenn Sie TIAs hatten, ist es unerlässlich, dass Sie ernsthafte Lebensstiländerungen vornehmen, um Ihre Stresslevel zu reduzieren.
Bewegung
- Bewegung wird Stress lindern. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist Yoga eine ausgezeichnete Möglichkeit, um abzuschalten. Yoga-Übungen beinhalten Entspannung und Spannungsabbau. Wenn Sie unter TIAs leiden und auch hohen Blutdruck haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt bezüglich jedes Trainingsprogramms, das Sie planen, konsultieren.
Ernährung
- Personen, die unter stressbedingten TIAs leiden, müssen ihre Ernährung umstellen, um ihren Blutdruck und Stresslevel zu senken und Schlaganfällen vorzubeugen. Reduzieren Sie die Menge an Natrium in Ihrer Ernährung. Natrium kann Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen. Eliminieren Sie Alkohol und Koffein aus Ihrer Ernährung. Diese Substanzen können Angst verursachen und jeden bestehenden Stress verstärken. Koffein und Alkohol lassen die Herzfrequenz auch für einen längeren Zeitraum ansteigen. Dies erhöht das Blutvolumen und den Blutdruck.
Schlechte Angewohnheiten
- Rauchen Sie nicht, wenn Sie eine TIA hatten. Das Risiko für Schlaganfall und TIA kehrt zu dem eines Nichtrauchers zurück, wenn der mit dem Rauchstopp verbundene Stress verschwindet. Wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung des mit dem Rauchstopp verbundenen Stresses benötigen, bitten Sie Ihren Arzt, ein kurzfristig angstlösendes Medikament wie Ativan zu verschreiben.
