Laut der American Heart Association ist der Schlaganfall die dritt häufigste Todesursache und die vorherrschende Ursache für Behinderungen bei Erwachsenen. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, einen Schlaganfall erlitten haben, müssen Sie verstehen, dass die Rehabilitation Monate oder sogar Jahre dauern kann, um viele der verlorenen Funktionen wiederzuerlangen. Dies kann frustrierend sein, bietet aber Hoffnung, dass Sie mit Physiotherapie weiterhin die Kraft und Funktion Ihrer Arme und Beine verbessern können.
Auswertung
- Das Erste, was Sie in der Rehabilitation tun werden, ist, Ihre Einschränkungen zu bestimmen. Dies bedeutet, die Fähigkeit zur Bewegung, den Bewegungsumfang und die Kraft Ihrer Arme und Beine zu betrachten. Wenn eine Person einen Schlaganfall erleidet, kann sie Schwäche und Lähmungen in Armen und Beinen haben. Ihr Therapeut wird überprüfen, welche Muskeln betroffen sind und in welchem Grad. Zu verstehen, was Sie können oder nicht können und wie stark die Muskeln sind, gibt Ihnen einen Ausgangspunkt, um den Erfolg zu messen und Ihre Therapie auf bestimmte Muskeln zuzuschneiden, die die meiste Arbeit erfordern. Zudem möchten Ihre Ärzte sicherstellen, dass Ihr Herz stark genug ist, um ein Übungsprogramm zu überstehen.
Aerobe Aktivitäten
- Jeder Patient wird anders sein, wenn es darum geht, nach einem Schlaganfall ein Übungsprogramm zu beginnen, abhängig von dem, was die prä-exercise Auswertung entdeckt. Bei aeroben Aktivitäten wird Ihr Therapeut versuchen, ein Limit von 40 bis 70 Prozent der maximalen Sauerstoffaufnahme festzulegen, um eine Überlastung des Herzens zu vermeiden. Aerobes Training kann individuelles Arm- oder Bein-Ergometern oder eine Kombination aus Arm- und Bein-Ergometern drei bis sieben Tage pro Woche umfassen. Ergometern beinhaltet das Drehen oder Treten einer Kurbel. Zunächst wird es keinen (oder wenig) Widerstand geben, aber dieser wird basierend auf Verbesserungen erhöht. Wenn Patienten in der Lage sind, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern, wird Laufbandtraining Teil des Programms.
Widerstandstraining
- Bei klinisch stabilen Patienten wird Widerstandstraining einbezogen. Ihr Arzt wird mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, um die ideale Belastung für Widerstandstraining zu bestimmen. Es gibt keine feste Methode für den Beginn von Widerstandstraining, und es ist spezifisch für jeden Patienten. Ihr Therapeut wird Sie höchstwahrscheinlich mindestens zwei bis drei Tage pro Woche Widerstandstraining machen lassen, wobei zunächst die wichtigsten Muskelgruppen im Vordergrund stehen: Arme, Schultern, Brust, Hüften und Beine. Sie können auch erwarten, dass Dehnübungen einbezogen werden, um das Gleichgewicht zu erhalten und Verletzungen während der Erholung zu vermeiden. Feinmotorische Muskeln in den Armen werden durch Schwamm- und Ballquetschungen trainiert, während die Nutzung durch andere Fähigkeiten wie Malen oder Töpfern gefördert wird.
