Häufige Schlafstörungen: Arten, Symptome und wann Hilfe suchen

Vorherrschende Schlafstörungen umfassen:

1. Insomnie: Schwierigkeiten beim Ein-/Durchschlafen (akut oder chronisch)
2. Schlafapnoe: Wiederkehrende Atemaussetzer während des Schlafs
3. Restless-Legs-Syndrom: Drang, die Beine zu bewegen, mit unangenehmen Empfindungen
4. Narkolepsie: Übermäßige Tagesschläfrigkeit durch Schlaf-Wach-Dysregulation
5. Zirkadiane Rhythmusstörungen: Fehlausrichtung der inneren Uhr
6. REM-Schlafverhaltensstörung: Traumausführung mit Verletzungsrisiko
7. Schichtarbeitsstörung: Schlafstörung durch untraditionelle Arbeitszeiten
8. Parasomnien: Abnorme Schlafverhalten (Schlafwandeln, Nachtschrecken)
9. Schlafaufschub: Freiwillige Schlafverzögerung
10. Umweltstörungen: Lärm, Licht, Temperatur, Bettwäscheprobleme

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