Die Risiken des Schnarchens verstehen: Gesundheitsauswirkungen & Schlafapnoe

Laut der Mayo Clinic schnarchen möglicherweise die Hälfte aller Erwachsenen zumindest zeitweise. Schnarchen kann gefährlich werden, wenn es Schlafapnoe verursacht, Ihre tägliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, Ihren Blutdruck erhöht oder Sie nachts erstickend oder keuchend nach Luft schnappend aufwachen.

Schlafapnoe

Eine der ernsthaften Formen des Schnarchens ist Schlafapnoe. Menschen mit Schlafapnoe schnarchen schwer und laut und stellen dann für kurze Zeiträume das Atmen ein. Wenn sie nicht atmen, wird dem Herzen und Gehirn der Sauerstoff abgeschnitten.

Beeinträchtigte Funktion

Schnarchen kann dazu führen, dass Sie mehrmals in der Nacht aufwachen. Ständig unterbrochener Schlaf verursacht Tagesschläfrigkeit, Gereiztheit, Verlust der Motivation für Aktivitäten wie Sport und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren.

Erstickungsgefühl

Mäßiges bis schweres Schnarchen und Schlafapnoe können ein Erstickungs- oder Keuchgefühl verursachen. Beim Aufwachen kann es schwierig sein, Luft zu bekommen. Dieses Gefühl, nicht atmen zu können, kann Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen.

Kinder

Schnarchen bei Kindern kann ein Zeichen für andere Gesundheitsprobleme sein. Schnarchen kann auf Nasen- oder Rachenprobleme bei Kindern hinweisen, wie vergrößerte Mandeln.

Beziehungen

Schnarchen stellt auch ein Risiko für Ihre Beziehung dar. Das Schnarchen eines Partners kann Sie aus dem Schlafzimmer treiben, Schlafmangel und Frustration innerhalb der Beziehung verursachen. Paaren wird empfohlen, mit ihrem Arzt zu sprechen, wenn Schnarchen für eine oder beide Personen ein Problem ist.