Schlafwandeln verstehen und bewältigen: Ursachen, Hilfe & Behandlung

Schlafwandeln im Erwachsenenalter

Während die meisten Schlafwandler das Problem überwinden, wenn sie Teenager werden, erleben einige Menschen weiterhin Episoden während ihres Erwachsenenlebens. Oft benötigen Schlafwandler keine Behandlung. Helfen Sie dem Schlafwandler, zurück ins Bett zu gehen, und stellen Sie sicher, dass Gegenstände, über die er stolpern könnte, aus seinem Weg geräumt sind. Wenn Sie bemerken, dass eine Person häufig schlafwandelt oder sie nicht daraus herauswächst, kann ein Arzt einen Behandlungsplan empfehlen. Dies kann Medikamente, Änderungen des Lebensstils oder eine Behandlung zur Bekämpfung zugrunde liegender medizinischer Erkrankungen umfassen.

Was Sie benötigen

• Medikamente
• CPAP

Schritte zur Bewältigung

Notieren Sie, wann das Schlafwandeln auftritt. Wenn Sie ein Muster bemerken, wecken Sie die Person etwa 15 Minuten vor dem typischen Schlafwandeln auf.

Bringen Sie den Schlafwandler zu einem Arzt, damit sie über die kurzfristige Anwendung von Medikamenten zum Aufhören des Schlafwandelns sprechen kann. Dies kann eine Option sein, wenn der Schlafwandler unter Tagesmüdigkeit leidet. Medikamente, die Schlafwandeln stoppen können, umfassen einige Antidepressiva und Benzodiazepine.

Bringen Sie den Schlafwandler zu einem Hypnotiseur, was helfen kann, Schlafwandeln zu reduzieren. Der Patient kann Medikamente nur kurzfristig anwenden, aber Hypnose kann langfristig helfen.

Bitten Sie den Arzt des Patienten, seine aktuellen Medikamente zu überprüfen. Einige Medikamente können zum Schlafwandeln beitragen. Dazu gehören Stimulanzien, Antihistaminika, Neuroleptika, Beruhigungsmittel und andere Schlafmittel. Der Patient sollte ein Medikament nicht absetzen, es sei denn, sein Arzt empfiehlt es.

Bitten Sie den Arzt, auf zugrunde liegende medizinische Erkrankungen zu prüfen. Andere Erkrankungen, die Schlafwandeln verursachen können, sind nächtliches Asthma oder Anfälle, obstruktive Schlafapnoe und gastroösophagealer Reflux. Die Behandlung dieser Erkrankungen kann Schlafwandeln beheben. Patienten mit Schlafapnoe können eine CPAP-Maschine verwenden, um die normale Atmung zu erleichtern.

Ermutigen Sie den Schlafwandler, psychiatrische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn dies die zugrunde liegende Ursache ist. Panikattacken und posttraumatische Belastungsstörung können beide Schlafwandeln verursachen.

Ermutigen Sie den Schlafwandler, genug Schlaf zu bekommen und sich an einen regelmäßigen Schlafplan zu halten. Unregelmäßige Schlafpläne und Schlafentzug können beide zum Schlafwandeln beitragen.