Vitamin B6 und Schilddrüsen-Gesundheit: Einfluss & potenzielle Risiken

Mangel an Vitamin B6 kann zur Hypothyreose, einer unteraktiven Schilddrüse, beitragen und die Nebenwirkungen verschlimmern. Allerdings kann Vitamin B6 auch zur Hyperthyreose (überaktive Schilddrüse) beitragen.

Mangel

Ein Vitamin-B6-Mangel kann Ihr Immunsystem anfälliger dafür machen, Ihre Schilddrüse anzugreifen.

Zinkstoffwechsel

Wenn Sie zu viel Vitamin B6 zu sich nehmen, kann dies zur Hyperthyreose oder überaktiven Schilddrüse beitragen. Vitamin B6 ist das Haupt-B-Vitamin, das beim Zinkstoffwechsel hilft, und zu viel Zink entzieht dem Körper Kupfer. Kupfermangel kann Hyperthyreose verursachen.

Gewichtsabnahme

Wenn Sie hypothyreot sind oder eine unteraktive Schilddrüse haben, stellen Sie sicher, dass Sie genug Vitamin B6 bekommen. Vitamin B6 verbessert die Effizienz von Insulin und Leptin, was bei der Gewichtsabnahme hilft.

Freie Radikale

Ausreichende Mengen an Vitamin B6 helfen Ihrem Körper, freie Radikale loszuwerden. Freie Radikale erhöhen die Entzündung Ihres Fettgewebes und verlangsamen Ihren Stoffwechsel, wenn Sie hypothyreot sind.

PMS und CFS

Vitamin B6 hilft auch bei Symptomen des prämenstruellen Syndroms und des Chronischen Erschöpfungssyndroms, die beide durch ein Schilddrüsenungleichgewicht verschlimmert werden können.